宝宝吃奶后妈妈胸部会变小吗？乳头被宝宝吸裂该如何处理？

产后妈妈担心哺乳后乳房会下垂变小，失去魅力。母乳喂养后宝宝的乳房会变小吗？母乳喂养后乳房变小了怎么办？乳头被宝宝吸走了怎么办？乳房越小就意味着奶水越少吗？

哺乳后胸部会变小吗？

乳房下垂：怀孕期间，孕妇体重迅速增加。再加上营养的补充，胸部就会相对变大。如果你是高龄妈妈，由于身体恢复能力差，皮肤弹性更差。这样，乳房就更容易下垂，显得自然小一些。减肥不当：有些妈妈在哺乳后就急于减肥。如果减肥不是按照循序渐进的原则，而是在短时间内快速减肥，很容易将过度膨胀的乳房迅速缩小。

激素分泌的影响：怀孕后，新妈妈体内的各种激素都会开始减少。脑下垂体开始分泌催乳激素，使新妈妈能够开始哺乳并为哺乳做好准备。垂体催乳激素的分泌会抑制卵巢功能或导致卵巢功能恢复缓慢，导致助孕激素分泌减少，乳房萎缩。

营养摄入不足：新妈妈在哺乳期对营养的需求也很高。如果这个时期营养不足，就会控制卵巢功能，或者导致卵巢功能恢复缓慢，导致女性荷尔蒙分泌减少，乳房萎缩。事实上，新妈妈在哺乳期也有很高的营养需求。它使储存在身体各个部位的脂肪变得丰满，助孕括胸部组织中积累的脂肪。随着乳房组织中脂肪的增加，乳房自然会显得更丰满。

锻炼：锻炼不能增加乳房本身的大小，因为乳房中没有肌肉。练习的目的是增加乳房下方胸大肌的大小。胸肌的增加会让乳房更加突出，让乳房显得更大。

睡前按摩：适当的乳房按摩对乳房发育非常有益。新妈妈可以在每晚睡前10分钟对乳房进行适当的按摩。无论你自己做还是让你丈夫帮你做，都要温柔！

呼吸式丰胸： 盘腿而坐，双脚并拢；膝盖尽可能低，上身尽可能高，手臂尽可能高；用鼻子吸气，控制肩膀不要抬起，充分伸展胸部；同时，上半身前倾，腹部尽量向下压；上半身尽量倾斜，屏住呼吸；当你无法屏住呼吸时，通过嘴呼气，抬起上半身，不要使用手臂。起身呼吸5次。稍作调整后，重复此动作5至10次。呼吸时可以伸展上腹部，但下腹部一定要收紧。呼吸节奏不宜太快或太慢。实验证实，经过三个月的呼吸练习，练习者的胸部平均增大，腰部变细。

如果我的乳头被宝宝咬破了怎么办？

开始母乳喂养时，新生儿太小，妈妈经验不足，喂奶姿势不正确，都可能引起乳头疼痛、乳头干裂。新妈妈可以在哺乳后在乳头上滴几滴牛奶，让其自然风干，以防止乳头干裂。如果已经裂开，可以每天在伤口处涂抹熟食油，以促进伤口愈合。当然，比较重要的是新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势。

乳房小意味着奶水少

乳房发育主要受雌激素和孕激素影响，而产后乳汁分泌主要与催乳素的量有关。因此，乳房的大小并不影响产奶量。只有乳腺发育较差、产乳细胞过少的人，才会在一定程度上影响产后乳汁分泌。