孕妇能不能吃口香糖,孕妇吃口香糖的好处

孕妇能不能吃口香糖,孕妇吃口香糖的好处

口香糖作为一种常见的食物，其主要是由天然树胶或甘油树脂制作而成，是相对健康的食品，孕妇嚼口香糖可以有效清除口腔食物残渣对身体有好处，不过在吃的时候有以下4点注意事项需要你提前了解。

孕妇能不能吃口香糖

回答：孕妇是可以嚼口香糖的，其本身不过胃，吃完需要吐出来，所以对身体没有什么影响，可以作为饭后消遣小零食。

口香糖可以去除牙齿表面的食物残渣，通过咀嚼的动作又会刺激唾液的分泌，可以起到很好清洁口腔的作用，为孕妇牙齿提供有效的护理，此外在嚼口香糖的时候还可以促进消化，提高食欲效果，除此之外还有以下好处。

1、反复咀嚼口香糖，能促进面部肌肉运动和血液循环，为脸部皮肤细胞提高代谢活力，长期以往能改善肤质，减少脸上皱纹等好处；

2、科学研究表面，吃口香糖能够增强脑波，起到缓解孕期压力和紧张情绪，同时还能增强记忆力和集中力，是准妈妈比较简单的减压方法。

虽然口香糖有好处但不宜过量食用，尤其是现在市面上的泡泡糖加入了很多添加剂，比如色素、香料、抗氧化剂、糖精，而且经常食用过于甜的口香糖还会增加细菌滋生，出现龋齿的情况，所以孕妇吃口香糖要注意用量。

孕妇吃口香糖的注意事项

除了以上提到的不能经常食用，孕妇在选购的时候最好选择无糖或者木糖醇的口香糖，这类的含糖量低，能有效维持口腔健康，也能降低宝宝出生后患龋齿的几率，此外以下几点需要注意。

1、饭后咀嚼：准妈妈在进食和喝饮料后，口腔内的牙菌斑酸度增加，此时嚼木糖醇口香糖，可刺激唾液的分泌，中和酸性为物质，起到清新口气、保护牙齿的作用。

2、吃的时间不要太长：医生建议孕妇食用口香糖最好不要超过15分钟，时间过长会让咀嚼肌进入紧张状态，或者让过多的空气进入体内，引起肠胃不适；

3、选择正规厂家：口香糖的品牌很多，有些价格非常便宜，这类孕妇最好不要买，其基本上就是色素、糖精构成的，在买的时间尽量选择正规厂家，比如绿箭、益达、炫迈等。

孕妇误吞了口香糖怎么办

如果误吞了口香糖也不要害怕，虽然其带有一定的胶质，但是进入胃里遇到胃酸后，在酸性缓解的作用下，就会水解使得口香糖完全变性，最后通过正常的途径排出体外。

温馨提示：所以一般情况下孕妇误吞是不会对胎儿有影响的，网上有人说：泡泡糖具有粘性，吞进肚子会粘住肠子，其实这些说法都是不靠谱的，口香糖会自然排出体外，不用过于担心。

口香糖的营养成分

泡泡糖的营养价值不适很好，它主要是用来作为午后打发时间的小零食，所以含有的营养物质比较少，以下为100g口香糖的营养成分表。

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

韭菜

香菜

芋头

菠菜

苦瓜

茄子

空心菜

木瓜

苋菜

黄花菜

绿豆

萝卜

红薯

油桃

兔肉

羊肉

牛肉

狗肉

鸭肉

柚子

柿子

石榴

山楂

榴莲

猕猴桃

甘蔗

火龙果

香蕉

橘子

百香果

桂圆

人参果

枸杞

梨

菠萝

红枣

哈密瓜

无花果

开心果

龙眼

橙子

芒果

桃子

番石榴

枇杷

话梅

燕窝

蜂蜜水

方便面

冰淇淋

口香糖

薯片

巧克力

米粉

皮皮虾

大闸蟹

螃蟹

海参

花甲

龙虾

海鲜

海带

板栗

杏仁

山药

猴头菇

红菇

鱼腥草

鸽子蛋

鹅蛋

火锅

酸辣粉

一般来说，怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。

上述为孕妇能不能吃口香糖,孕妇吃口香糖的好处的全部内容。有任何生殖以及生殖相关的问题可以随时免费咨询俩娃网生殖专家。