孕前需要做什么准备？

对每个家庭而言，孕育是一个重大事件，对每个妇女而言，这都是人生的重要转折点。也许我听过老一辈人说过，以前对怀孕的关注并不多，但是随着科学的进步，我们应该充分利用现有的科学方法和资源。

每个夫妇都非常关心拥有一个健康的婴儿，因此怀孕前的准备非常重要。准备怀孕的意料之外的父母必须在生理和心理上做好准备，尤其要注意饮食。详情如下：

孕前应该需要那些准备

1.与烟草，酒精和毒品告别。如果夫妻双方都吸烟或吸毒，请尽快停止。大量研究表明，吸烟和吸毒会导致流产，早产和低出生体重。此外，吸烟还可能影响男性精子的生殖能力和质量。实际上，即使二手烟也会影响受孕的机会。长期吸烟和酗酒的夫妇生畸形孩子的可能性比普通人高得多。

2.拒绝咖啡因。咖啡因摄入过多会阻碍铁的吸收。同时，它也可能增加胎儿死亡的风险。因此，最好戒掉咖啡，可乐和其他含咖啡因的饮料。但是，戒烟时要注意循序渐进，不要立即停止一切，以免引起头痛和其他不适。

3.控制体重。肥胖不利于受孕。如果夫妻的体重在正常范围内，受孕的机会就会更高。当然，太薄是不好的。体重指数低于20或高于30的女性受孕的可能性相对较小。因此，在准备怀孕之前，最好将您的体重指数控制在20到30之间。

父母双方的身体健康状况与婴儿的健康密切相关。因此，在准备生育孩子时，您必须努力工作以将身体状况调节到最佳状态。

孕前准备应该吃什么

1.妇女应在怀孕的前三个月中确保摄入足够的蛋白质，多吃富含蛋白质的食物，例如动物肝脏，鸡肉，鱼，奶制品，鸡蛋等，并保持每天80-100克的蛋白质摄入量是最好的。

2.多吃富含无机盐和微量元素的食物，因为钙，铁，锌，铜等是形成骨骼和提高智力的重要营养素，可以帮助维持怀孕前体内新陈代谢的平衡。富含这些元素的食品包括动物肝脏，牛奶和其他乳制品，以及瘦肉和其他肉类食品。

3.多吃富含维生素的食物。维生素可以帮助女性的卵子和受精卵发育和成长。怀孕前多吃新鲜蔬菜和水果，并补充维生素以增加怀孕的机会。

4.多吃富含叶酸的食物。怀孕后，妇女对叶酸的需求量是正常人的四倍以上。因此，在准备怀孕的头三个月时，吃富含叶酸的食物非常重要。可以多吃生菜，菠菜，西兰花等蔬菜，动物肝肾，家禽，鸡蛋等食物，以补充叶酸。

孕前检查主要是检查各种生理机能，包括血尿，血压和体重，肝肾功能，心电图等，以检查当前的身体状况是否适合怀孕。这里是对感染检查和妇科检查的具体内容的简要介绍。

孕前准备做哪些检查

1.检查是否感染。怀孕前检查是否可能感染。这主要是指TORCH系列测试，包括几种可能导致胎儿畸形的常见感染，例如弓形虫，单纯疱疹病毒和其他病原微生物。对于当前受到感染的夫妇，应在怀孕之前对其进行治疗并确认已治愈。

2.妇科检查的主要目的是发现可能的生殖系统疾病，例如阴道炎，子宫肌瘤，附肢肿物等。怀孕前发现的这些异常现象应及时处理，以免影响怀孕期间的治疗。

女性通常需要做的检查包括妇产科彩超，宫颈细胞学检查等。如果未怀孕的母亲有附件和子宫手术等产科和妇科疾病史，则必须通知医生，以便医生可以进行相关检查。