如何防止宫外孕的发生？

怎样预防宫外孕发生？

宫外孕是指受精卵着床在子宫腔以外的部位，并且继续发育的一种状态。宫外孕最常见的部位就是输卵管妊娠，导致输卵管妊娠的主要原因是各种原因导致输卵管堵塞、输卵管粘连、蠕动功能异常，使受精卵不能够及时到达子宫腔内，而着床在输卵管的部位。要想避免发生宫外孕，在备孕时，有盆腔炎病史的女性，可以做输卵管通水或者造影检查，了解是否存在可能引起输卵管妊娠的一些疾病。

预防宫外孕要做哪些检查？

预防宫外孕做B超和孕酮来进行检查。在宫外孕的时候可以多吃些瘦肉以及鸡蛋来增加身体的免疫力，同时也可以吃些红枣以及阿胶起到补血的效果，平常要注意多休息，不要做剧烈的运动，可以吃些西红柿来补充身体里面的维生素，平时要注意饮食清淡，少吃盐，不要吃辛辣的食物，出现宫外孕要及时去医院做流产手术，以免胎儿过大对身体造成影响，容易导致大出血。

预防宫外孕最好的运动是什么？

1.跳绳
跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环。
2.打篮球。
经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康。
3.跳踢踏舞。
跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的作用。