怀孕|都说怀孕只胖下半身(为什么怀孕只胖上半身)

都说怀孕只胖下半身，以上就是一些怀孕后孕妇容易胖大腿和屁股的原因。建议这类孕妇在胎儿发育正常的情况下，可以选择控制饮食和增加运动来控制大腿和屁股的长胖。同时需要提醒各位孕妇，在孕期一定要注意按时参加产检，多吃富含维生素的食物和蔬菜。

孕妇为什么容易胖大腿

很多孕妇在怀孕期间，会发现自己的屁股和大腿长胖是特别的明显，其实这是因为怀孕期间会产生孕激素，从而会促使大腿和屁股长胖，同时还会因为孕妇在孕期摄入过量的营养所导致。

1、孕激素的刺激

女性怀孕后，体内就会产生一种孕激素，该激素的分泌主要是在腹部那里，而腹部一般会刺激大腿或屁股，因此怀孕期间的女性更容易胖大腿和屁股。

2、营养摄入过量

为了保证胎儿的正常发育，很多孕妈妈会吃大量富含营养的食物，但胎宝宝真正能够吸收的营养是有限的，如果单纯靠增加饮食来满足需求的话，往往会出现热量过剩，胎宝宝却依旧不长的现象，还会是自己的身体不断的长胖。

3、缺乏运动

怀孕后受各种因素的影响，孕妇会容易感觉疲劳、不愿意动弹、稍微走一会儿路就觉得很累，因此很多的时候，都会选择坐着或躺着，即使很多孕妇都知道孕期要做适量的运动，但内心包括身体都是排斥的，因此在孕期更容易胖大腿和屁股。

怀孕时下半身发胖，容易胖大腿和臀部主要是激素的影响、饮食影响、静脉回流、孕期运动减少等原因造成的。怀孕时不仅进食量增加，长期久坐少动，也更加容易引起下半身发胖。怀孕时激素水平较孕前有变化，所以引起脂肪分布发生变化，为孕育胎儿的需要，脂肪容易积聚在腰部、臀部和大腿，为了更有利于支撑日益增大的胎儿和子宫。