备孕期间这四种食物千万不要吃，请牢记！

备孕期间这四种食物千万不要吃，请牢记!在备孕期间除了锻炼身体，做好检查以外，还需要注意饮食，这是非常重要的，若饮食不当会影响怀孕几率，严重的会导致不孕。那么备孕期间不能吃的食物有哪些呢?接下来小编为你接答。

备孕这些千万别吃

1.烟酒

在备孕期间不管是男方还是女性，都不能抽烟喝酒，这样会影响精子的质量，影响受孕，若在这期间女性怀孕了，对胎儿的影响非常大。

2.烧烤

由于烧烤中含有一种叫依稀酰胺的物质，具有致癌的成分，因此男性长期食用，很容易导致精子畸形或者少精的情况，甚至会出现不育症，女性吃的话对自己及胎儿有一定的影响。

3.高糖分的食物

平时很多女性特别喜欢吃甜食，若在备孕期间就会影响糖代谢及胰岛功能紊乱，从而患糖尿病，若怀孕后糖分过高就很容易患妊娠期糖尿病，并且也不好控制，若严重的会影响胎儿的发育。

4.咖啡、茶叶

在备孕期间长期喝咖啡，不仅会影响男性精子质量，而且也会影响女性受孕率。一般泡淡茶对身体有好处，还可以调理身体，若泡浓茶的话，不仅会影响男性精子质量，还会导致女性卵子的发育，怀孕期间喝浓茶可能会影响胎儿的发育，甚至流产。

备孕期间吃什么容易受孕?

1、女性备孕宜吃食物：包括谷类食物和豆类食物，因为燕麦、小米等谷类食物中含有大量植物雌激素，适量食用可促进女性排卵。而黑豆、黄豆等豆制品，有助雌激素分泌，促进卵泡发育;

2、男性备孕宜吃食物：如精氨酸和蛋白质类食物，因为蛋白质是人体所必须的脂肪酸，优质、充足的蛋白质可提高精子质量，可在蛋类、奶类、瘦肉、动物肝脏中获得。其次是维生素类食物，维生素有助于精子产生，还可保护男性生殖系统，特别是维生素E，可使精子变得有活力，能有效防止生殖系统老化。另外。男性备孕可适量食用一些汗性激素的食物，如牛鞭、猪肾、羊肾等，这类食物有生精的作用。

备孕期间这四种食物千万不要吃，请牢记!以上就是备孕期间不能吃的4种食物，希望帮助到大家，另外大家在备孕期间不能吃这4种食物以外，还需要注意其他食物：比如：山楂、觅菜等，都是不能吃，所以大家在备孕期间要做好准备，才能帮助怀孕。