孕妇一直吐口水怎么缓解（缓解孕妇吐口水的妙招）

孕妇一直频繁吐口水可以通过嚼口香糖、分散自己的注意力、补充维生素、调节饮食等方法来缓解，其实口水增多是妊娠期常见的生理现象之一，因为怀孕后身体的新陈代谢和血液循环加速，直接促使口中腺体分泌加快，所以唾液的分泌自然也变多了，这是正常的现象，孕妈妈们不用太过于担心。

一般情况下，孕妇在怀孕早期出现恶心、想吐的感觉都是比较正常的，这种症状随着孕周的增长会慢慢缓解，以下为大家介绍几个缓解孕妇吐口水的小妙招，具体如下：

1、嚼口香糖：可以买一点口香糖或者泡泡糖放嘴里咀嚼，也可以通过吸吮糖果来减轻症状；

2、分散自己的注意力：一直想吐口水的话可以学着试一下去分散自己的注意力，天气晴朗的时候外出散步，放一些高雅的音乐听一听之类的做法，也会在一定的程度上缓解这个吐口水的症状；

3、调节饮食：注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等，此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，也能补充因恶心、呕吐失去的水分；

4、补充维生素：有时候孕妇觉得想吐口水也有可能是因为缺乏维生素，因此平常也可以适当的补充维生素，尤其是维生素B1、维生素C等，多吃新鲜的蔬菜水果也能有效的补充维生素，缓解吐口水症状。

提示：需要注意的是，怀孕期间如果感觉口水特别多的话就要吐出来，千万不要忍着，总是忍着对身体是很不利的，口里含着那么多的口水，里面的细菌恐怕也很多，不要怕吐口水这个动作很不雅观，相信身边的亲戚朋友们知道情况后会体谅你的。

(原标题：孕妇一直频繁吐口水怎么缓解比较好？求应对妙招！)