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产后奶水不足怎么办?掌握这5点能增加奶水量吗?

2024-02-27 02:38:25优生知识点击:160

怀孕十个月的小心谨慎,生孩子的辛苦,当宝宝落地时,全家人都欣喜若狂。你认为这就是结局吗?我只想说,为人父母的艰辛才刚刚开始!

宝宝出生后面临的首位件事就是吃奶,但并不是每个妈妈一出生就奶水很多,没有奶水或者奶水不够,但是很多妈妈都在受苦,不仅着急,还受到各种方式的煎熬。

1.保证乳房光滑

先用毛巾热敷乳房,然后以顺时针方向按摩乳房。如果乳房出现硬块,需要用木梳从下往上梳理乳房50次。如果你坚持3天,你一定会看到结果。但如果你是一个天生乳房充血的妈妈,那就没有办法了。

如何按摩乳房:

(1)疏通乳腺导管3336:妈妈用手掌沿着乳腺导管从乳房周围轻轻推至乳头。

(二)哺乳按摩法: 乳头哺乳按摩法:妈妈一手托住乳房,另一只手的拇指、食指、中指垂直捏住乳头,轻轻向外拉。

(3)消除乳瘀:用一只手的拇指和食指将乳房呈C形,同时缓慢振动乳房,逐渐增大振动幅度,用食指和中指另一只手从乳晕到乳头按摩。

2.注意宝宝的吸吮方式

宝宝的吸吮可以有效刺激乳房分泌乳汁。如果宝宝只是含住乳头,很容易吸入空气,不利于妈妈产奶,很容易引起宝宝吐奶、打嗝。正确的吸吮方法是让宝宝尽可能地握住整个乳头和乳晕。 3、让宝宝多吸吮。奶水越不足,宝宝就越要吸吮。这样可以刺激乳房,促进乳汁分泌。两侧乳房都要吸吮,注意让宝宝从空的乳房中吸吮乳汁。 4、理气血。想要调理气血,就需要喝一些能够补气血的汤。但要注意,汤不宜太油腻。还可以吃一些催乳食物,比如豆浆。 5、多喝水。有的妈妈可能会有疑问。喝了很多水,胸变大了,但是奶量还是少得可怜。其实,喝太多鲫鱼汤、猪蹄汤只会增加乳房的负担,而且乳汁分泌也需要水。另外,妈妈你也要保持愉快的心情,坚信自己能喂饱宝宝。促进乳汁分泌的方法不止这5种。妈妈们不妨分享一下自己的母乳喂养经验,希望能够帮助到更多的人。

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