血糖高吃什么最好降糖最快 内膜薄吃什么水果补得最快？

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血糖高吃什么最好降糖最快

实际上，孕期血糖高是没有水果可以起到降糖的作用的，水果中或多或少都会含有一定的糖分，特别是糖分高的水果，孕期内血糖高的女性更是要少吃。虽然说孕期内高血糖的女性大部分水果都是可以吃的，但一定要注意避开高糖的水果，糖分不高的水果也只是能使女性的血糖升高水平降低，并不能起到降血糖的作用。

孕期女性非常容易出现高血糖的问题，其主要的症状就是口渴、尿多、身体消瘦等，且大部分女性由于孕期内食欲不佳，只能食用水果和蔬菜，因此就有了降糖水果的需求。虽然没有水果可以起到降糖的作用，但孕期内血糖高的女性还可以选择吃这些糖分不太高的水果：

1. 柚子，女性在孕期内适当吃一些柚子不会导致身体肥胖和血糖的升高，且优质有健胃消食的效果，还能缓解多种因素引起的咽喉红肿；

2. 梨，梨有清热降火、解毒消痰的效果，还能帮助去除体内多余水分，其本身含有的糖分较少，适当摄入不会使血糖升高；

3. 猕猴桃，猕猴桃的热量和含糖量都比较低，且有丰富的营养价值，非常适合妊娠期糖尿病女性食用；

4. 草莓，草莓的含糖量并不高，且能清楚体内重金属离子，预防出现冠心病和动脉硬化，虽然不能降糖，但对女性身体还是有一定好处的；

5. 柠檬，是所有水果中糖分最低的水果，适合孕期内想吃酸的女性，且还含有丰富的维生素c，可以提高免疫力。

总的说来，虽然没有可以有效降低血糖的水果，但孕期内高血糖的女性还可以通过食用以上水果来控制血糖上升的水平，且在妊娠期糖尿病期间一定要控制好饮食结构，避免高糖高油的食物，特别是十大高糖水果，这样才能不给脏器带来负担。同时可以考虑控制体重，适当运动也能提高体内胰岛素的分泌，帮助控制糖尿病。

内膜薄吃什么水果补得最快

目前没有明确的事实证明吃水果子宫内膜可以补的快，但是网上有流传吃香蕉和榴莲可以补内膜，适当的吃水果可以调理内膜，但是不能起到增厚内膜的作用。子宫内膜薄的原因有很多种，比如医源性损伤、体内激素分泌失衡、子宫内膜炎症等，如果发现子宫内膜薄应该针对病因给予相应治疗，不存在吃某种水果可以增厚子宫的说法。

治疗子宫内膜薄最好的方法是通过药物调理，吃水果可以帮助调理内膜厚度，吃香蕉可以能够加快体内新陈代谢，还可以协助子宫厚度的提高，网上还有吃榴莲可以长内膜厚度的说法，总是内膜吃水果只能期辅助作用。内膜薄可以吃以下水果帮助补内膜：

1. 鳄梨，鳄梨又称牛油果，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维，其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外其丰富的叶酸还能预防脊柱裂；

2. 一只榴莲三只鸡，可见榴莲相当滋补，很多在备孕的姐妹们都会购买来吃，想要达到补内膜、补身体的功效，要把握那个量，进食过多反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟；

3. 香蕉可以提供给身体多种维生素以及矿物质，对机体代谢功能的修复有帮助，可以帮助子宫内膜的增长；

4. 荔枝具有抗癌性，含有黄酮，槲皮素，它们是减少癌细胞增殖的有效化合物，同时荔枝还富含维生素C，有助于身体抵抗感染因子并清除有害的促炎性自由基，因而也有利于补内膜；

5. 橙子含有的维生素C的量比很多水果要多出20%，一天吃两个橙子就能满足身体一天中对维生素C的需求量，而且每天吃橙子能提高免疫力，从而也就能够补内膜；

6. 苹果含有丰富的类黄酮，这种天然抗氧化剂能有效预防人体动脉粥样硬化，果胶成分又能降低胆固醇，能帮助女性保养卵巢，也能够补内膜。

以上是一些适合补内膜的一些水果，在使用这些水果是要注意适量，避免上火，但是水果对于子宫内膜增厚只有辅助效果，想要快速补内膜还是要应用相应的药物治疗才会有效果。

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