早孕反应什么时候开始,早孕反应如何减轻

早孕反应什么时候开始

每一个人的体质都是不一样的，早孕反应的时间当然也有所不一样。而这些反应是因为体内的人绒毛膜促性腺激素的增多有关。

上面也有提及到，有一个明显早孕反应是大姨妈的停止。按照一般规律来说，早孕反应可以从停经四周或者五周就开始出现，最为难受、明显的就是在怀孕第十周左右。早孕反应会持续到孕三个月，到后面就会慢慢地好转起来。

当早孕反应出现时，不要忽视。因为不良的反应会让身体不适，影响孕妇的生活和工作。若想缓解，采取有效的方法，但要在胎儿安全的情况下才能采取，以免带来不良的影响。

早孕反应如何减轻

虽说，早孕反应都会随着怀孕的时间增长而逐渐消失，但是在早期还是有一些方法可以稍微减轻这些孕早反应的呢！

1、饮食上

不吃辛辣、刺激的东西，以及少吃多餐，大约每二到三个小时就进食一次。其次还可以通过食用用姜汤缓解。

2、冷敷

面对孕吐的情况时，如果头前部和两侧都很痛的话，建议可以对头部进行冷敷，用凉毛巾放到头部和眼部，会起到一定的效果。

3、注意血糖

由于人在早上起床的时候，都会出现血糖低的情况，这时孕妈妈就更容易产生恶心、呕吐的感觉，建议孕妈妈可以先在床上吃一些点心或者饼干，补充血糖再下床。

这些小方法，对于孕妈妈早孕反应，还是有一定作用的，你掌握了吗？