月经周期计算方式是怎样的？

月经之事，常常是女人的心事之一，什么这个月周期长了，那个月周期短了，常令人为此忧心忡忡，一般来说，女性来月经都是有一个固定的时间可以知道的，标准的月经周期是28天，虽然都说在这个基础上提前退后一周以内，都属于正常，但是很多人还是想要计算出自己最准确的月经周期，这样有利于提前做准备，但是又不知道到底是怎么计算的，以下是关于月经周期的计算方式。

正常的女性都是一个月一次月经，有些人是说30天，有些人是说28天，还有人说只要是28天到40天都是正常的，很多人都不知道正确的计算方法是什么，以下是关于月经周期的计算方式：

1、确定我们开始计算月经周期的准确时间

为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区，就是到底是从经期开始那天开始算，还是从经期结束的那天开始算。准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。举例如下，假如你2月6号开始来月经，到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。

2、计算月经周期的N1部分

N1是什么，就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。还是上面的例子，你上一次月经2月6号开始来，现在我们查日历发现2014年2月总共28天。那么，我们就可以算出N1=28-6=22(天)也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天。

通过算上次月经来天数计算月经周期

3、计算月经周期的N2部分

N2又是什么，就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。还是上面的例子，你这一次月经3月4号开始来那么，我们可以计算出N2=4-1=3(天)为什么减去1，因为3月4号这天要算入你的下次月经周期。

4、N1加上N就是月经周期值

将N1加上N2，也就是N1+ N2=22+3=25天这就是我们要计算的月经周期的准确数值。也就是说这个例子中，你的月经周期从2014年2月6号开始，到2014年3月4号结束，你的月经周期是25天。

Tips：

标准的月经周期是28天，在这个基础上提前退后一周以内，都属于正常，出血的时间一般为3－7天，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期，只要有规律，一般都属于正常月经。一般在一个礼拜左右是属于正常的。