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孕妇血压低怎么办?大家能推荐几种比较靠谱的治疗方式吗?

2023-06-22 06:48:50优生知识点击:240

可以通过饮食治疗,在饮食方面可以加强营养,可以吃含脂肪比较多的食物,高热量、高能量的食物等,这些都是可以提高孕妇的血压,并且没有任何的副作用。孕妇血压低主要是因为个人体质营养不良导致,或者是在怀孕过程中,由于妊娠剧吐比较严重,这种情况就需要去医院纠正一下酸碱平衡失调,改善孕吐严重的表现。

提高血压的食物

1.温补脾肾的食物:饮食方面需要注意饮食的荤素搭配,要合理的搭配饮食,这样才能够保证身体摄入全面的营养,比如多吃容易消化的蛋白质食物,可以采取少吃多餐的原则,预防低血压;

2.适量的补充高胆固醇食物:低血压的患者是可以适当的选择高胆固醇和高钠的食物,比如说动物肝脏、蛋类、猪骨等,可以提高胆固醇的浓度,让血压上升;

3.适当的吃生姜:生姜对治疗低血压的效果是比较显著的,在出现头晕时可以咀嚼一片生姜,能够升高血压,缓解血压低导致的脑供血的不足的头晕症状;

4.红枣羊肉粥:可以尝试一下红枣羊肉粥,这个是具有健脾养气、养血养胃的功效,特别适合于孕期低血压患者。

根据你的情况来看,孕妇是可以尝试一下吃温补脾肾的食物、适量补充高胆固醇的食物等,都是可以提高血压。不过建议孕妇要经常性的做好记录,要注意营养的均衡,保持平和的心态。

低血压的治疗方法

1、多吃优质蛋白质的食物

对于身体较瘦弱的孕妈来说,在日常生活中是要多吃优质蛋白质含量较高的食物,比如说肌肉、鱼肉、虾肉、鸡肉等食物,这些都是含有微量元素和丰富的蛋白质,可以让孕妇的身体增加足够的营养。

2、保持愉快的心情

怀孕的阶段需要保持愉快的心情,在孕期有的孕妈心情不好是会造成人体血压的波动,所以保持愉快的心情是在孕期非常重要的。

3、减少激烈的运动

在孕期,适当的运动是不可少的,但是激烈的锻炼就需要尽可能的避免,在怀孕的阶段,需要坚持每天饭后散步、做家务等轻微的体力锻炼。

4、适当吃咸一点

可以适当的吃咸一点,盐中的钠离子是可以增加血管壁的压力,可以提高血压。孕妈在孕期的饮食上面可以适当的吃一点咸菜,对身体没有什么大碍。

综上所述,孕妇在孕期出现低血压和高血压都是比较常见的,孕妇的血压低,在正常范围内就没有太大的问题。在生活中建议多吃些蛋白质含量较高的食物,保持愉快的心情和适当的锻炼,这些都是可以提升孕妇的血压。

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