【攻略】：女人不孕怎样调度身体？，女人不孕体质要怎样调度呢

【攻略】：女性不孕怎么调理身体？，女性不孕体质要怎么调理呢

女性不孕体质要怎么调理？

1、高龄女性

我们都知道，女性的最佳生育年龄在22~35岁之间，而超过35岁以上的女性再进行生育就属于高龄产妇。对于这个年龄阶段的女性，其卵巢功能已经开始逐渐衰退，所产生的卵子质量和数量也是逐渐降低的，所以这也属于不孕体质的一种。

面对这样的情况，高龄女性在备孕期间要怎么调理呢？可以在日常的饮食中多吃一些补肾气的食物，比如羊肉、牛肉、生蚝、虾米、核桃等。同时也可以退选择一些滋补的中药来进行调理，这样可以提高卵巢的功能，从而提高卵子的质量。

2、有过流产史的女性

女性流产，对子宫以及卵巢的伤害是很大的，如果有多次流产，不仅容易感染病菌，还会损害到子宫内膜，引起子宫内膜炎、盆腔炎等。在子宫内膜损失严重的清下，还会导致月经量少，闭经的症状，这类女性通常也会患有不孕体质。

对于流产的女性，首先要注意休息，不能熬夜以及过度劳累。其次是需要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要多吃含维生素多的水果蔬菜，以便身体的恢复。而如果是流产后做了清宫手术的女性，还需要口服雌激素和孕激素，这样能促进子宫内膜的恢复，保持月经量和宫腔粘连等情况。

3、月经不调的女性

月经不调是很多女性都会出现的一个现象，常常会被人忽视。对于在备孕期间的女性来说，月经不调是会影响到女性排卵的，因此必须要调理正常后才可以进行生育，经常月经不调是会导致不孕的。

月经不调的女性需要注意个人卫生，预防感染，也不能抽烟喝酒，不能吃辛辣生冷的食物。可以多吃黑木耳红枣、茶山楂红糖茶等进行调理，如果症状不能明显改善就需要去医院查看病因了。

女性不孕体质要怎么调理？姐妹们知道了吗？我们对自己的身体情况要有一个准确的定位，然后再进行针对性的调理。

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