小儿磨牙与哪四个因素有关？有哪些方法可以预防磨牙？

有的孩子晚上入睡后，下颌仍在活动，上下牙齿相互磨擦，发出刺耳的声音。这就是我们常说的夜磨。磨牙现象在4至6岁的儿童中很常见。据研究，与中枢神经系统功能不稳定有关，而这种神经系统不稳定具有一定的家族性，与遗传遗传有关。由于神经系统不稳定，容易受到各种刺激而磨牙。患者除了夜间磨牙外，还常常存在其他失眠障碍。

婴儿磨牙的原因可能有很多。

牙根产生的原因：6个月至2岁的儿童已有乳牙，或当儿童六岁时，乳牙脱落并被新牙取代。出牙时，有的孩子可能会出现低烧、轻度腹泻、烦躁、磨牙、流口水等症状，出牙期后磨牙等情况应该会消退。

晚上吃得过多：有些孩子在晚餐时或睡前吃得过多，以致入睡时消化道内仍有大量食物，消化道不得不增加活动以促进消化。此时，咀嚼肌也被鼓励参与运动，从而引起磨牙。家长要注意不要让孩子晚上吃得太多，不要养成睡前吃东西的坏习惯。这将有助于消除磨牙现象。

消化不良：中医认为“胃不和则寝不安”。小儿夜不眠多是消化不良（即中医常说的食积、食滞）引起的。这种情况往往伴随着口腔。口臭、磨牙、腹痛等症状可通过消食健胃、消食解热来治疗。

睡前过于兴奋：有的孩子睡前看电视剧，一些焦急、怪异的情节深深地印在他们的脑海里。还有的孩子睡前吵闹、过度兴奋，入睡后大脑仍保留一定程度的兴奋，也会导致磨牙。建议家长睡前不要让孩子看惊险、恐怖的电视或跳跃、喧哗，以免孩子过于兴奋。

载体里的蠕虫：肠道寄生虫是儿童磨牙的常见原因，但常常伴有腹痛。应检查儿童是否有粪便。如果发现肠道寄生虫，应立即给予儿童药物消灭寄生虫，并教育儿童注意食品卫生安全。

儿童磨牙与四个因素密切相关

1、消化系统功能问题：消化不好，晚餐吃得太多，睡前吃得太多，会引起夜间磨牙；肠道寄生虫，尤其是寄生虫感染，也会引起磨牙，但不是胃肠道寄生虫感染，仅通过磨牙就能诊断出来。

2、神经系统过度兴奋：有的孩子白天玩耍过多，过度兴奋或劳累，或者幼儿园和家长给孩子施加过大的学习压力，家长态度粗鲁，过于兴奋或观看去睡觉之前。过多的电影、电视节目会导致孩子入睡后大脑皮层保持兴奋状态，引起磨牙。血钾低的佝偻病患者也可能磨牙。这些患者需要维生素D 和铁补充剂。药物治疗通常有一定的效果。

3、口腔内科疾病：蛀牙、牙周病、儿童乳牙咬合不合理、换牙时咬合关系不协调等。对于磨牙的患者，应尽力查找原因，然后进行药物治疗。极少数情况下查不出原因，但似乎与基因遗传有关。晚上磨牙的坏处不仅是牙齿互相摩擦，产生吱吱声，影响亲人的睡眠，更重要的是，长期磨牙，牙齿互相摩擦，会损害牙齿。并使牙尖变平，牙齿变短，影响美观和咬合功能。对于牙齿正在变化的儿童来说，这可能是建立正确咬合所必需的活动。因为这个时期左右牙齿刚刚长出，咬合还不合适。通过磨牙，迫使左右牙齿形成良好的咬合接触。家长无需担心这种夜间磨牙的情况，因为这种情况通常无需治疗即可自行消失。

4.裂蚴病：如钩虫寄生虫。一般来说，大多数磨牙是由裂头蚴病引起的。因此，家长应在孩子磨牙后尽快带孩子去医院检查，防止头头龟病影响孩子的生长发育。

你可以做什么来防止磨牙？

1、睡前，尤其是入睡前，尽量减轻自己的压力。您可以做一些适度的体操、洗泡沫淋浴、听舒缓的音乐等。

2.避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境。

3.尽量减少含有咖啡因的饮料或食物。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐等的用量。

4、多吃富含维生素的食物。

5、懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

6. 热敷上下颌，放松咬合肌肉，减少头痛的机会。

7. 保持适当的资源。背部不平坦也会导致磨牙。

8、睡觉前一定要刷牙、漱口。晚餐不要吃太饱。

9、日常饮食中注意补充钙质。

10、白天保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松。