胃不好的人应该吃什么来养胃？补钙时肠胃不好需要注意什么？

现代人的生活节奏越来越快，很多疾病的发病率也相应增加。胃肠道疾病就是其中之一。

国内人的饮食结构不合理，容易缺乏多种营养素，尤其是钙。钙和许多营养物质主要在小肠吸收。如果胃肠功能不好导致消化吸收不良，往往会引起继发性骨质疏松，所以补钙是一个重要问题。

目前市场上销售的钙制剂大多为无机钙制剂（主要是碳酸钙），需要消耗胃酸才能溶解。更令人担忧的是，这种钙制剂在小肠内形成氢氧化钙沉淀，不仅影响其他营养物质的吸收，还会刺激小肠，引起腹泻和分泌物。这对于胃酸分泌不足的老年人和慢性胃肠病患者危害很大。接受过胃肠手术（胃切除等）或其他手术且胃肠功能正在恢复的患者也存在此问题。

不弥补是不可能的，而担心的同时也很难弥补。这是困扰我们多年的问题。目前美国矿业医院生产的乐力复合氨基酸聚合物钙不消耗胃酸，不形成沉淀，对胃肠道无刺激。补钙舒适又安全。在乐力钙的帮助下，无论胃肠功能好坏，都可以有效补充钙质，减少因钙和维生素D吸收而导致骨质疏松的可能性。

可见，对于所有胃肠功能障碍患者来说，补钙时如何选择更安全、更有效的钙补充剂是一个不容忽视的问题。