孕妇可以吃橙子吗,孕妇吃橙子

孕妇可以吃橙子吗,孕妇吃橙子

橙子是一种很美味的水果，孕妇早期怀孕期间由于早孕症状，孕妇胃口不太好喜欢酸性水果，味美、酸甜可口的橙子成了孕妇在妊娠期的偏爱。但是大家肯定听说孕妇要是在孕期吃橙子的话，会影响孩子，比如说孩子皮肤变黑变黄，孕妇上火等，究竟孕妇能不能吃橘子呢？

孕妇可以吃橙子吗

大家都知道橙子是一种酸甜可口的食物，不仅是受到大众喜爱还受到孕妇们的喜爱，橙子可以增进孕妇食欲，为孕妇补充维生素、矿物质和膳食纤维，帮助消化改善便秘情况。孕妇是可以吃橙子的，但是不能吃得太多，一般一天一个就可以了。

孕妇吃橙子好吗

孕妇适量吃橘子对胎儿和孕妇都是有好处的，总的来说好处还是比较多的。

主要有以下这些：

对于胎儿，橙子中含大量维生素C，这种维生素与儿童的智力有很大关系，能抑制黑色素生成，从而起到美白的皮肤的作用，不仅能够帮助胎儿智力发展，而且还对宝宝皮肤好。

对于孕妇，橙子中含量丰富的维生素C、P，预防帮助预防妊娠高血压；橙子含有纤维素和果胶物质，有助于缓解孕妇便秘；橙皮性味甘苦而温，孕妇吃橙子不仅能促进食欲，缓解孕吐，还能治疗感冒。

孕妇吃橙子对胎儿的坏处

很多孕早期的妈妈因为食欲不好，拿水果当饭吃这是非常不可取的，任何水果吃多了也是弊大于利。

橙子是寒性的水果，吃多了可能会导致口干舌燥，大便干黄等。而且橘子糖分很丰富，吃得太多，不仅会导致孕妇血糖升高，还会增加糖尿病的风险。孕妇血糖升高会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，从而增加难产和剖宫产的风险。

孕妇吃橙子吃多了孩子会黄疸吗？

怀孕期间吃橘子孩子不会得黄疸的。黄疸黄疸可以分为生理性的黄疸和病理性的黄疸，是婴儿出生后常见的一种疾病，多是由于新生儿自身血红素代谢障碍造成的，孩子得黄疸和怀孕期间妈妈吃的食物没有直接关系。

孕妇吃橙子会血糖高吗？

孕妇可以适当吃橘子，吃多了会造成血糖高的。而且橙子里面的含糖分高，当孕妇血糖高的时候，更应该避免吃一些含糖量高的食物，孕妇平时在饮食上应该注意，并且定期去医院进行血糖的检测。

其实大部分新生儿会在出生后一周内出现皮肤黄的情况，大部分的黄疸都是生理性的，可以自行消退，不用担心。

提示：女性怀孕期间吃橙子可以和香蕉一起吃的，这个没有影响，在怀孕期间本来就是要吃适量的蔬菜水果，虽然橘子有那么多好处，但是妈妈们还是不要贪吃呀。

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

韭菜

香菜

芋头

菠菜

苦瓜

茄子

空心菜

木瓜

苋菜

黄花菜

绿豆

萝卜

红薯

油桃

兔肉

羊肉

牛肉

狗肉

鸭肉

柚子

柿子

石榴

山楂

榴莲

猕猴桃

甘蔗

火龙果

香蕉

橘子

百香果

桂圆

人参果

枸杞

梨

菠萝

红枣

哈密瓜

无花果

开心果

龙眼

橙子

芒果

桃子

番石榴

枇杷

话梅

燕窝

蜂蜜水

方便面

冰淇淋

口香糖

薯片

巧克力

米粉

皮皮虾

大闸蟹

螃蟹

海参

花甲

龙虾

海鲜

海带

板栗

杏仁

山药

猴头菇

红菇

鱼腥草

鸽子蛋

鹅蛋

火锅

酸辣粉

一般来说，怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。

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