孕育攻略：女人基础代谢率1240是在正常规模吗？，我想问下女人基础代谢率正常规模应该是多少

孕育指南：女性基础代谢率1240是在正常范围吗？，我想问下女性基础代谢率正常范围应该是多少

女性基础代谢和体重有关，一般情况下矮小偏瘦者在1200左右，肥胖高大者在1400左右，所以说基础代谢率1240也是在正常范围内的。基础代谢是维持人体生命活动所需要的最低能量，主要用于体内物质运送、合成作用、腺体分泌以及肾脏过滤，基础代谢率和身高、体重有一定的关系，如果是矮小的人群，基础代谢也有可能低于1200。

基础代谢率如果过低会导致人出现肥胖、精神不振等症状，如果过高则容易导致人出现消瘦、肌无力、交感神经兴奋的情况，所以说无论过高还是过低对人都是不好的，下面可以了解一下女性基础代谢率正常范围：

1. 女性的基础代谢率一般都是在1200-1400之间，因为体内雄性激素含量比较低，所以代谢就会比较弱一点，基础代谢率也会偏低一点，而年龄、体重、性别、身高等都会影响基础代谢率；

2. 基础代谢是跟年龄和体重相关的，基础代谢计算公式是661+9.6*体重（kg）+1.72*身高（cm）-4.7*年龄，一般来说正常女性的一天的基础代谢就是在1200左右；

3. 基础代率谢单单从年龄、身高或者是体重来看都是不准确的，可以利用公式来计算自己一天的代谢率是多少，如果想要了解准确的数值，可以到医院进行专业的测量。

总的来说，一名正常女性的一天的基础代谢率为1240的话，是在正常范围的，不同年龄段数值也会不同，可以参考女性各年龄段基础代谢率速查表。这里需要提示的是基础代谢率过高或者过低都是不好的，当然也不建议通过节食的方法来减低基础代谢率。

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