高龄产妇备孕（饮食调理）

2024-03-04 19:27:15二胎常识点击：74

女性的年纪越大，怀孕就会越困难，因为女性的卵巢功能、子宫环境会随年龄的增长而逐渐衰弱，因此对于高龄产妇可以在备孕期间通过饮食把身体调理到一个比较适合怀孕的状态。

高龄产妇备孕期间可以通过以下几种饮食来调理身体：

1、温补的鹌鹑汤：鹌鹑汤能起到温肾的作用，对于女性体虚、子宫寒冷的女性是有辅助的治疗作用;

2、阿胶红枣：对于高龄的孕妇，卵巢的功能会处于衰退的状态，而阿胶红枣对于气血虚的女性是有治疗作用的;

3、多摄入蛋白质：如如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等，备孕期间，要保证充足且优质的蛋白质供给，同时保证正常的热量供给，为受孕和优生提供必要的条件;

4、多吃绿色蔬菜和水果；

5、补充叶酸：服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。

备孕期间的饮食是非常重要的，对于高龄女性来说，如果饮食不合理的话，可能很难怀孕，因此准妈妈们一定要在备孕期间多注意一些，通过饮食把身体调理到一个比较适合怀孕的状态，为怀孕做好充足的准备。

(原标题：42岁的高龄产妇可以通过饮食调理备孕吗？)

!总结：