备孕男能喝红酒吗（二胎备孕要做好哪些准备）

红酒最早发明于欧洲地方，后来渐渐流入我们国家。在生活中，红酒随处可见，红酒更是宴请客人的最佳饮品。红酒往往会给我们浪漫的感觉。男性朋友在工作的时候，难免少不了工作应酬。那么，备孕男能喝红酒吗？

备孕男能喝红酒吗

很多人误认为备孕期间喝点红酒可以提高卵子，精子的活力，这是大错特错的。

红酒就是相当于是红葡萄酒，但是红葡萄酒也是属于酒精之类的。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，所以备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力这种傻事你可别干。如果你受孕前有喝酒的情况，要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。

酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。如果你正投身于轰轰烈烈的备孕大战，戒烟戒酒那是肯定的，药物要谨慎服用。含咖啡因的食物和饮料要避免食用，烟熏食物，辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。

备孕男吃什么好

第一，维生素不可或缺。维生素是我们每天需要，量却很少的食物。维生素的主要来源是蔬菜水果。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。新鲜的蔬菜，水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于准备要宝宝的男性来说，一定要摄入足够的蔬菜和水果。

第二，适量脂肪也不错。现代人大多谈脂色变，觉得脂肪只会给身体健康带来种种负担。事实上，脂肪是机体的高热能源，每1克脂肪所产生的热量是碳水化合物及蛋白质的两倍多。人体内的性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，适量的摄入有利于性激素的合成

第三，保持规律饮食，保证早餐的摄入质量。饮食紊乱往往会造成性欲异常。患有狂食症和厌食症的人不仅普遍存在情绪不稳的问题，其性生活也往往出现不和谐的状况。

早餐所吃的东西，足可决定你一天的心情，早餐如果营养丰富，可以稳定而和缓地供给你身体所需的能量，使体能得以充分发挥。

总体来说，备孕男最好不要喝红酒，那样很容易伤害到精子。怀孕期间，妈妈们也不可以喝红酒，那样也对宝宝不好。备孕期间，朋友们一定要补充水分，每天八杯水。尽量补充一些高质量的复合维生素，避免油炸食品。以上就是关于备孕男能喝红酒吗（二胎备孕要做好哪些准备）如何的全部内容了。