产后平躺不了怎么办（产后腰痛怎么调理好）

大家都知道一般的女性在产后都会元气大伤，身体当中也会缺少很多的营养，所以产后是需要平卧的，也要注意补充身体当中所缺的营养，可以多吃一些瘦肉排骨，奶类等食物，来帮助产后慢慢的恢复。那么产后平躺不了怎么办?

1.产后平躺不了会引发很多的症状，如果总是仰卧侧卧不断，子宫就会向后倾倒，就会腰痛，还会白带量变多，恶露会不易排出来，因此尽量要让身体保持平卧的状态，这样可以很好的排出毒素。

2.如果是炎症引起，要吃消炎药。如果是肠胃炎，建议在医院的时候一定要让医生给开一些消炎药吃，这样就可以避免引起肠胃炎，让自己的身体得到一定的缓解，同时吃一些清淡的东西降低肠胃的负担。

3.听医生建议调整睡姿。如果产后随便的换睡姿，就会让身体难以恢复，可以到医院问一下医生，让医生来建议适合采取哪种睡姿，慢慢过渡到平躺状态。

4.热敷或按摩。因为缺钙受凉，妇科炎症所引起的无法平躺，可以进行热敷，或者是按摩缓解腰部疼痛。同时配合一些止痛膏贴来治疗，这样自己就不会出现以上这样的症状了。以上就是关于产后平躺不了怎么办（产后腰痛怎么调理好）如何的全部内容了。