产后多久解大便（产后快速减肥）

女性在生产后会有一个恢复期，这期间有很多的事情都不能做，比如剖腹产的产妇在还没有排气的时候是不能进食的。产妇在产后会有一些后遗症，如果不注意的话，会引发各种问题，正常来说，产后是不能马上解大便的。那么，产后多久解大便比较好呢？

产妇在产后不会马上解大便，因为解大便需要用到盆底肌肉。顺产的产妇在生产24小时候可以解出大便了，当然，每个产妇的体质有一些差异的，有一些产妇要久一些才能顺利的解大便。剖腹产的产妇恢复会慢一些，一般在48到72小时左右才能解大便。

产妇容易便秘，这个时候需要调整饮食，促进肠道的蠕动，才能顺利的排便。在意识上要多吃绿叶子的蔬菜，还需要多喝水，可以喝一些蜂蜜水。另外还要适当的活动，在可以下床的时候就要多走走，这样可以更快恢复。

为了更好的排便，产妇还需要放松自己，不要让自己有过大的压力，压力太大的话是会影响乳汁分泌的，同时也会影响肠道功能。如果产妇便秘严重，且影响到生活的话，可以考虑使用开塞露，但是使用的次数不能太多，避免出现依赖性。以上就是关于产后多久解大便（产后快速减肥）如何的全部内容了。