2021-11-08 10:42:56二胎政策点击:1047
1.夫妻双方的结婚证、户口本以及身份证复印件和原件,如果是没有结婚的妈妈还要带上孩子的出生证,如果是领养的那么要带相应的领养证;2.双方还要在当地户籍的相关机构,领取相应的生育证明;3.到产妇生育的地点领取宝宝的出生证;4.把所有的资料都来带全后,去相应的机构办理。
女性最好在月经结束后三到七天去医院做卵泡监测、激素六项、输卵管造影、输卵管通畅试验、B超等检查。男性则需要做精液常规检查、尿常规、心电图检查、生殖器检查、免疫学检查等。
女性在备孕或者怀孕期间可以选择紫竹朴美叶酸片,预防出生缺陷。由华润紫竹药业研发生产的朴美叶酸片,每片含0.4mg国际标准叶酸,一日一片科学补充所需叶酸含量,不会对饮食造成影响。孕妇适量的摄入叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率,可以缓解孕妇失眠,缓解疲劳,预防产后抑郁症,预防早产、保胎,预防贫血,促进肠道吸收,缓解早孕反应。
备孕期首先要补充的就是每天要坚持补充叶酸。从食物中摄取叶酸,含叶酸丰富的食物有水果类,包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等;蔬菜类,包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇;豆类,包括黄豆、豆制品、核桃、腰果、松子;动物类,包括动物的肝脏、肾脏、蛋类、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等;谷类包括全麦面粉、大麦、小麦、胚芽、糙米等。同时在饮食方面一定要清淡饮食均衡营养不要喝酒,不要吃辛辣刺激的保持身体最佳状态.
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