备孕男方可以抽烟吗（备孕饮食宜忌）

备孕过程中，男性饮食健康同样十分重要，若是生活中不注意，很容易影响女性受孕以及胎儿健康发育。有些男性即使备孕过程中也不能戒掉抽烟，甚至认为抽烟对备孕影响并不大。那么备孕男方可以抽烟吗？接下来小编为大家详细解释。

备孕男方可以抽烟吗

备孕中的男方应该戒烟，抽烟会带来很多危害：

吸烟影响胎儿的健康。男性吸烟，女性就要吸二手烟、三手烟。烟草中的尼古丁会进入女性的血液中，胎儿就会吸三手烟、四手烟从而影响孩子的健康，男性烟瘾越大，女性和胎儿受害越严重。

严重的会导致流产、胎停育、胎死宫内，轻微的会发生宫内生长受限，孩子的出生体重比那些不吸烟的爸爸妈妈生出的孩子体重要小，胎儿畸形率更高，智力发育也受到影响。

吸烟影响幼儿的生长发育。男性吸烟，出生的孩子直接吸二手烟、三手烟，孩子受害更直接一些。会影响孩子的生长发育。为了你和你家人孩子的健康，建议吸烟的男性戒烟。备孕中的男性更应该戒烟，以利于优生优育。

备孕男女需要做好哪些方面

生活中积极备孕需要从以下几个方面努力:

1、双方共同重视和努力，提前补充叶酸、维生素及微量元素等，为精子和卵子生长提供能源物质；

2、不随便服用药物，生病需在医生指导下合理用药；

3、均衡膳食，合理搭配，尽量不饮用咖啡、茶叶、碳酸饮料等；

4、戒烟戒酒，越早越好；

5、避免接触放射线、电离辐射及有毒有害物质；

6、女性要注意保持外阴清洁卫生，不穿紧身衣裤；

7、男性应避免久坐，不洗桑拿，不穿紧身衣裤等。

备孕男方最好不要抽烟，抽烟会对女性和胎儿都产生较严重的危害，因此男方备孕一定要戒烟戒酒。此外，抽烟还会影响男性精子活力，而男性精子活力不佳，则对女性受孕产生较大影响，因此为了拥有一个健康宝宝，男方还是戒烟为好。以上就是关于备孕男方可以抽烟吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。