孙俪推荐止孕吐方法,孕吐怎么止住

（原标题：演员孙俪推荐的止孕吐方法是什么？）

演员孙俪推荐的止孕吐方法就是喝姜水，准妈妈可以每天切几片姜放烧水壶里煮着喝，另外也可以把姜打成姜汁，姜汁制作方法：把大块老姜去皮，切成丁加适量的水，用果汁机打成汁，再把过滤后出来的汁烧开，放凉后装进某个容器里，然后每天早上一汤匙姜汁，加一点点黄砂糖，加100ml的水冲开喝，这样可以有效止孕吐。

有效防止孕吐的方法

1、多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物以防便秘，便秘会加重孕吐；

2、用新鲜生姜片涂抹嘴唇，这样可以减轻恶心感；

3、多吃酸味食物，如酸梅、杏子、柑橘等，既可增加葡萄糖摄取，又可减轻恶心症状；

4、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每顿少吃一点，或者每隔2～3个小时就吃点东西；

5、可以在医生的建议下服用维生素B6减轻症状。

提示：以上就是几个可以有效防止孕吐的方法，孕妈妈不妨可以尝试一下，另外在早晨起床后也可以按照演员孙俪推荐的办法喝一杯姜汁，或者在起床后要吐之前喝一点白开水，除此之外，孕妇还要保证充分的休息，早上吃早餐不要过多，这样能够有效的防止恶心呕吐的现象发生。