孕妇肚子胀痛怎么治疗,肚子胀痛的注意事项

孕妇肚子胀痛怎么治疗

1、正常情况下，孕妇肚子胀痛的原因是体内激素的分泌有所改变导致的；最主要的一个原因是子宫的扩大，女性的肠子，使个体肠蠕动的能力下降，导致了便秘，胀气所致。

2、首先，孕妇应该从日常饮食着手，从一天吃三顿改为一天吃六顿或者是八顿，少食多餐能够有效的缓解肚子胀痛的现象，可以选择半固体的食物，比方说奶酪等等。

3、多吃一些富含纤维素的蔬菜，以及一些水果，这样一方面能够满足宝宝的需求，另一方面还能够缓解自己肚子胀痛的现象。

4、多按摩腹部，增进肠蠕动。小编，这里提醒大家子宫是位于腹部的中央地带，一定要绕开这个部位进行按摩，否则会造成子宫收缩。

肚子胀痛的注意事项

1、一定要注意不要做过重的体力活，更不能够有很剧烈的运动。

2、孕妇在洗澡的时候一定不要超过15分钟，最提倡的办法就是淋浴，而且水温不宜过高，如果过高，很容易杀死腹中胎儿的脑细胞。另外，内衣一定要勤换勤洗。

3、孕妇在怀孕期间一定不要吸烟，这对胎儿的影响是非常大的，有可能会发生胎儿畸形，或者是流产的现象，疼痛也在所难免。

4、还应该在孕期的时候保持一个良好的心态。避免情绪过于激动，这样不仅能够造成肚子胀痛的现象，还能够影响胎儿的大脑发育。

5、每天必须要保证有8到10个小时的睡眠时间。