大姨妈来了能不能吃冰糖葫芦（痛经吃什么食物）

大姨妈就是月经。经期很多女性都知道饮食上需要特别的注意，不然饮食不当心就会很容易导致身体出现异常，造成身体不适。很多女生喜欢吃冰糖葫芦，那么，大姨妈来了能不能吃冰糖葫芦呢？

可以吃。冰糖葫芦是使用冰糖熬化了，之后沾在山楂上面做成的食品，味道酸甜，很多人都特别的喜欢吃，希望可以通过吃冰糖葫芦让自己的胃口大开，能够多吃一些食物。

月经期间吃一些冰糖葫芦对月经没有什么不利影响，但是需要注意也不要吃太多，吃太多可能会导致消化不良，对身体没有好处。

经期女性在饮食上需要特别的注意，不要吃生冷的食物，特别是冷饮等一定要避免。寒性比较重的食物也一定要避免进食，不然可能会造成经血不畅，甚至是容易出现痛经。

女性经期可以多喝一点红糖水，热乎乎的红糖水喝到肚子里面，能够起到温暖子宫的作用，可以让女性觉得浑身暖暖的，痛经的感觉也因为红糖水的关系变得不那么明显。

同时经期最好是做一些运动。很多女生在大姨妈来的时候总是害怕运动，总是赖在床上，一动不愿意动，其实这是错误的。经期可以散步、瑜伽等，可以让你分散精力，经期难受的感觉也可以减轻很多。以上就是关于大姨妈来了能不能吃冰糖葫芦（痛经吃什么食物）如何的全部内容了。