备孕期间月经来了可以吃叶酸片吗（叶酸片的作用）

大家都知道，在备孕期间女性是需要补充一定量的叶酸的，有一些女性的确是照着标准来补充叶酸的。不过有的女性在备孕期间发现自己来月经了，这个时候就担心还吃叶酸片的话，对身体不好，影响排卵。那么，备孕期间月经来了可以吃叶酸片吗?一起来了解一下吧!

备孕期间月经来了可以吃叶酸片吗

备孕来月经是可以吃叶酸的，叶酸是一种维生素，是可以在任何时候吃的，没有时间限制，而且对排卵是不会有影响的。另外，要注意的是，在月经期间，女性朋友的身体免疫力是处在比较低下的状态，情绪也是比较容易波动的，有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状。所以在月经期间的时候可以适当的补充一些经水之行的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食品。

备孕吃叶酸还有什么误区

1、认为吃叶酸就会有副作用

叶酸本身不存在任何的毒副作用，只有过量服用叶酸才会产生一些问题，因为大量摄入叶酸可能会使人类整体基因构成逐渐发生改变。这种变异会使成年人罹患心脏病、多种癌症和妊娠合并症的可能性增加。因此一些专家建议，除非经过医生同意，每日补充不要超过400微克。

2、认为天然叶酸是最好的

这也算是补充叶酸的最大的误区。本质上说，纯净的天然叶酸和合成叶酸是没有任何区别的，分子式都是C19H19N7O6，分子量都是441.4，没有区别，这样的宣传，往往是商家利用人们崇尚自然的需求，是一种误导。因此，任何化学分子式是一样的物质，不存在天然与合成谁好谁不好的问题，叶酸也是，仅仅是商家的宣传噱头而已。

3、认为药物级叶酸有副作用

所有的叶酸从本质上来讲都是一样的。而且从安全性上讲，药物叶酸反而比保健品叶酸安全的多。因为药品受国家监管的级别比较高、力度比较大，药物组成以及基质配料比较慎重。

所以，要备孕的女性朋友可以放心了，即使是在备孕期间来月经了，也是可以继续吃叶酸片的。有不少女性在吃叶酸的过程中存在着许多误区，比如不通过药物而是通过保健品的方式补充叶酸，另外就是认为吃叶酸会带来副作用，这些都是常见的误区，希望阅读了这篇文章大家能够更了解叶酸了。以上就是关于备孕期间月经来了可以吃叶酸片吗（叶酸片的作用）如何的全部内容了。