备孕期夫妻做足哪些准备可以减短备孕时间？

想要在备孕的时候缩短备孕时间尽快怀孕最重要的一点就是先对自己的身体进行检查，只有在足够清楚身体状况的时候才能知道因从哪些方面去努力备孕。并且减短备孕时间的可能性还是比较小的，只能说相比较而言能够提高一些效率而已。

备孕前的准备

1.重视孕检：孕检一般指的是在怀孕之前进行的检查，这一步对于男性和女性同等重要，医生一般建议在备孕前3个月左右开始检查，从血常规到一些比较罕见的检查项目最好都要包括在内；

2.改变不良的生活习惯：大部分夫妻在之前都有熬夜、锻炼较少、饮食不规律的情况，这些都是在日常生活中一点一点影响我们的身体状况的，所以想要及时改变；

3.提高性生活质量：这一点主要是从女生的排卵期计算到同房时的一些技巧来看的，适当的了解一些同房技巧对于快速受孕是有积极效果的；

4.避免外界干扰：从开始决定备孕之后无论男生还是女生在日常中都要避免一些高污染、有毒等环境，对于药物的服用也要慎重，最好在服用前咨询医生意见。

除开以上的几个方面在备孕期间还有一点很重要的就是夫妻双方的心态，可能刚开始备孕时信心满满，到后面的两次、三次就会逐渐出现崩溃的情绪，这样就会影响到备孕的效果，一旦情绪变化会引起身体激素变化，这时想要备孕就更加困难了。