崔玉涛推荐3岁宝宝枕头的高度是多高？

崔玉涛推荐3岁宝宝枕头的高度是6厘米左右。其实枕高是随着年龄的增加而增高的，若过高的话，对宝宝的成长和发育会起到反作用，还会影响宝宝的睡眠质量和宝宝的颈椎。因此选择一款适合宝宝的枕头是非常有必要的。

宝宝枕高标准

人在一天的时间当中，百分之三十都是睡觉度过的。对于儿童来说睡眠度过的时间可能会更长，因此选择一个合适的枕头是一个关乎生命健康的重要问题。而且枕头的高低会影响人体的呼吸通畅与颈部的血液循环，影响睡眠的质量。

1、0-3个月的宝宝

0-3个月的宝宝可以不适用枕头。因为刚出生的宝宝脊柱是平的，平躺时背和后脑勺会在同一个平面上，因此没必要使用枕头；

2、3-4个月的宝宝

宝宝3到4个月的时候，就可以竖起头部，脊柱颈部就会出现生理弯曲，这时候可以选择一厘米高的枕头；

3、7-8个月的宝宝

宝宝7到8个月的时候，颈椎开始前屈，这时候可以选择三厘米高的枕头；

4、9个月以上的宝宝

9个月以上的宝宝，家长需要根据宝宝的发育情况选择宝宝的枕高，一般枕头高度是6到9厘米左右。

如何给宝宝挑选合适的枕头

1、造型不死板

妈妈们可以依据各人的喜爱或是宝宝房间内的床上用品花色来搭配，只要不影响宝宝的正常睡眠就没问题，但一定要注意的是，不要相信市场上的各种用于嵌固宝宝的睡姿的定型枕头，这样子反而不利于宝宝的睡眠；

2、填充物要好

宝宝睡的枕头，舒适是首要，其次就是要无异味，无刺激物，无对宝宝皮肤不益的填充物，天然的填充材质较好，尽量不要用化学材质枕头，否则不利于宝宝的睡眠，对宝宝的健康发育也不好；

3、高度要适宜

一岁以内的小宝宝可根据上文的介绍来选枕头的高度，枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育；

4、枕套面料最好是纯棉的

化纤材料不宜给婴儿使用，应选择纯棉或是竹纤维的枕套较合适，手感好，又吸汗，对宝宝皮肤触感最好的是纯棉制品，其实宝宝的衣服、被子、袜子等物品都用纯棉成分的比较好。

家长在给宝宝选择枕头的时候，一定根据宝宝的发育情况，调整宝宝枕头的高度，这样才有利于宝宝脊椎的发育。需要注意的是，由于宝宝特别容易出汗，因此建议家长要随时清洗宝宝的枕套，同时枕芯也需要经常暴晒。