扎心！为什么有人光吃不胖？有人喝水都胖？

2023-08-23 14:54:58家有二宝点击：66

胖瘦这个话题一直都是我们关注的重点，无论是从健康考虑还是从美丑考虑都会在乎身材的问题，而且大家身边都会有一种怎么吃都不胖和一种喝凉水都长胖的人，之所以有这种体质上的差异，有可能与基因、代谢、肠胃相关。

吃不胖的原因

1、基因

国外有研究发现一种名为ALK的基因在抵抗体重增加时发挥了重要作用。它还可以调节新陈代谢来控制能量消耗，而且拥有这种基因的人大多数在童年就养成了吃饱后不再吃的习惯，因此不容易长胖。

2、基础代谢

人体主要是通过消化食物基础代谢身体活动这三个部分来消耗热量的。基础代谢消耗的热量占到了身体的65%，所以基础代谢越高的人越不容易胖。

3、肠胃吸收不好

这种情况容易导致吸收过快，吃进去的食物很可能还没消化完全就被排泄出来了，人也就不容易胖起来，甚至很瘦削。消化系统太过发达，也可能造成机体瘦弱。

4、活动量

吃不胖还有可能是这一类人群本身的劳动量比较大，消耗更多，所以就算看起来吃得多，但是消耗得也多，就不容易胖了。