大豆异黄酮怎么吃正确（大豆异黄酮一年吃几瓶）

2024-01-11 23:53:39家有二宝点击：139

大豆异黄酮一年吃几瓶是因人而异的，主要根据年龄的不同而不同的，没有统一的标准，但是不能补充过量。下面是根据年龄来区分的用量。

1.40岁以下的女性

一年只要一瓶就可以了，每日大概10毫克，服食两到三个月。

2.40-50岁的女性

一年服食3瓶，每日服食30毫克。

3.50岁以上的女性

需要持续的用药，一般是每日40毫克到50毫克。

大豆异黄酮的服用方法：

1.建议每天两次，每次一粒。

2.建议35岁开始服用。

3.一般是在饭后服用，并且是用温水送服。

大豆异黄酮的适合人群：

1.中、老年人女士：女性30岁之后就会有失眠、脱发、月经不调、色斑、骨质疏松等症状，说明缺缺雌性激素。

2.生病群体：心血管疾病、骨质疏松症、女人更年期。

3.手术后女性：做了卵巢切除手术、子宫切除手术的女性需要补充。

大豆异黄酮对更年期有很好的改善效果，一般建议先吃一个月，然后再停一个月。如果有明显的改善效果，可以吃一个月，停用两个月。

(原标题：大豆异黄酮一年吃几瓶，3瓶是多还是少？)

!小结：