定胎位的最佳时间是几周（定胎位是30周还是32周）

一般来说定胎位的最佳时间是30周，因为怀孕30周左右这个时间胎位比较固定，在此期间可以做个B超检查，如果胎位时正常的，那孕妈可以顺其自然的保胎养胎就，如果发现胎位不正，在羊水比较充足且没有脐带绕颈的情况下，可以采取膝胸卧位或者艾灸至阴穴的方法纠正，但是纠正效果因人而异。

胎位是自然而然形成的，大部分胎位都是头位，但是有的人会到30周以后发现胎位不正，容易增加孕妈难产的风险，所以在30周的时候可以视情况而定，可以矫正回来的话，就在医生的专业指导下矫正胎位，因为超过32周，胎儿长得快，羊水相对减少了，胎儿在子宫腔内的位置基本固定就不好矫正了。

所以一般是在孕30周定胎位，但每个胎儿大小、孕妇羊水量等情况不一致，具体时间也有一定差异，建议孕妇可在孕28周后加大监测，出现问题在医生的指导下调整，胎位正常情况是头下吞上的姿势，分娩时头部会先进骨盆会更方便生产。

总结：综上所述定胎位的最佳时间是30周，查出胎儿不正，孕妈也不要过于紧张，应注意休息，多吃一些营养、健康的食物，可以少吃多餐，适当运动颈部、肩膀、骨盆和足部，可以缓解紧张，促进血液循环，放平心态，按照医生的指导一步步进行就好。

(原标题：定胎位的最佳时间是几周？30周还是32周？)