孕妇便秘食疗,孕妇便秘食谱推荐

孕妇便秘食疗

1、先将2-3汤匙蜂蜜加芝麻烤2-3小时，研细成2-3汤匙，兑水200-300毫升，调成糊状口服，早晚各1次。

2、蜂蜜60克，每日早晚各30克，冷饮冲饮。它适用于老年人，孕妇，便秘和习惯性便秘。

3、蜂蜜30克，盐6克，放入温水搅拌均匀，早晚各1次，适宜治疗便秘。患者不要服用强效泻药。老人，孕妇便秘均可服用。

4、向日葵，蜂蜜适量，先将葵花捣烂，加一杯温水，调入蜂蜜适量，早晚各服一次，泻药效果好。

孕妇便秘食谱推荐

炒芹菜

主料：芹菜300克;豆腐配料150克;为盐，酱油，洋葱，姜，汤和食用油，少许香油。

做法：

(1)摘去芹菜老叶，去根洗净，切段。将豆腐切成薄片，准备洋葱末姜末备用。

(2)将芹菜，干豆腐放入锅内烫煮，控制水量。

(3)把锅放在火上，放入油中，待油热后，下入葱姜炒炒香，放入适量酱油，放入豆腐，芹菜翻炒几下，加适量清汤，煨一会儿，再水芡，麻油即可。

功效：芹菜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，B族维生素，钙，磷等，具有平肝热，排宿便的作用。

醋熘白菜

主料：芹菜250克;盐，芝麻油量。

做法：

(1)帮助清洗白菜，切成条状，然后切断斜膜的生长。

(2)用食用油炒至八成熟，然后加入酱油，糖，醋，生粉，搅匀出锅后食用。