婴儿便秘如何饮食调理？造成婴儿便秘的原因有哪些？如何有效解决婴儿便秘问题？

两个月大的婴儿可以喂果汁、蜂蜜柠檬水或鱼油。四、五个月大的宝宝可以喂母乳蛋糕和新鲜果肉，比如香蕉、苹果、西红柿等。六个月以上的宝宝可以喂粥、吐司等，还需要喂一些富含纤维素的食物，如西兰花、生菜等，能刺激胃肠蠕动。十个月以上的宝宝，可以添加白米、鱼、肉、大白菜等。

应多进行户外运动，因为运动还能刺激肠胃蠕动，经常卧床不起也会引起严重的便秘。如果调整饮食后仍然出现严重便秘，可以在肛门内塞入皂条或凡士林栓剂、引入酮类、或使用肥皂灌肠等。泻药不适合严重便秘的婴儿，因为泻药很可能会导致便秘。引起肠蠕动异常，引起肠梗阻。此外，对于服用泻药的儿童来说，他们的结肠可能会习惯药物的作用，甚至可能与泻药密不可分。

引起婴儿便秘的原因有很多，大部分可以通过调整饮食来解决。如果纯母乳喂养的婴儿比较近出现严重便秘，首先要考虑的是食物摄入量是否充足，粪便质量是否因饥饿而降低。比较简单的方法就是称一下自己的体重。如果体重增长比以前慢，说明母乳不够，孩子没吃饱。需要补充牛奶和其他食物。

事实上，喝牛奶的婴儿更容易出现严重便秘。这是因为牛奶中的蛋白质含量是牛奶的三倍，主要是OPO脂质，而人白蛋白较少，所以不像人奶那么容易。被消化吸收但未被消化吸收的蛋白质在肠道内腐烂，造成严重便秘。