2024-02-21 21:56:49家有二宝点击:177
一根干脆面相当于2.2碗米饭,一盒巧克力冰淇淋相当于2.3碗米饭。昨天,卫生部首次公布了国内疾病预防控制中心制定的《我国儿童青少年零食消费指南》,将儿童喜欢的零食分为经常食用、适量食用和限制食用三个等级。消耗。
调查显示,超过60%的3-17岁儿童青少年每天都会吃零食,主要是在晚上和家里。所有三个年龄段的孩子选择零食的主要原因是因为它们味道好。
在《消费者指南》中,零食被定义为非用餐时间食用的少量食物和饮料(不助孕括水)。并建议将零食作为合理膳食的一部分。
消费指南将零食分为“经常食用”、“适度食用”和“限量食用”三个推荐级别。孩子们喜欢吃的棉花糖、膨化食品、巧克力派等都属于限制消费范围。建议家长让孩子尽量少吃,比较好每周不超过一次。牛肉片、黑巧克力、咖啡等应适量食用。每周吃1-2次;煮鸡蛋、纯鲜牛奶、烤黄豆、烤红薯等都是可以经常吃的零食,可以天天吃。
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