艾叶泡脚有哪些功效？

对于怕冷、睡眠质量差的人来说，泡脚是一种很好的养生方法。泡脚时，适当加入一些中成药，可以更好地发挥出脚的药性。艾叶泡脚有什么作用？

一、艾叶泡脚的功效1、艾叶具有活血化瘀、温经通络的功效。用艾叶泡脚可以活血化瘀，对于气血瘀滞引起的月经不调有很大好处。特别是子宫寒冷的女性还可以用艾叶和温水泡脚。更多相关知识请阅读：艾草泡脚有什么作用？ 2、用艾叶泡脚有散寒的功效。如果手冷、脚冷，平时可以适当泡脚。 3、艾叶泡脚有祛虚火的作用。如果有口腔溃疡、牙周炎、胃炎等炎症，可以考虑用艾叶泡脚来缓解。 4、艾叶泡脚可以改善睡眠质量。如果睡眠不好、夜起频繁，睡前泡脚可以改善这种症状。二、艾叶泡脚的注意事项1、艾叶泡脚有很强的活血化瘀作用。经期尽量不要泡脚，尤其是体质活跃的人。月经量够多的。泡脚会增加月经量并导致贫血。 2、感冒患者不宜用艾叶泡脚。如果感冒了，全身虚弱，尽量不要泡脚，否则会加重感冒，不利于身体恢复。 3、泡脚时需要控制水温，尽量不要超过40度。高温会伤害我们的皮肤，长期泡脚会导致后期皮肤变黑，这是我们毛细血管受损造成的。 4、泡脚时要把握好时间，尽量不要泡太久。当你泡脚的时候，全身的血液循环都在下肢。如果泡脚时间过长，可能会感到头晕、无力。 5、泡脚前尽量避免过饱或空腹。如果吃得太饱，就泡脚。这时胃供给不足，可能会导致消化不良。空腹泡脚很容易引起头晕、乏力，严重时会导致昏厥、休克。 3、哪些人不适合泡脚？ 1、糖尿病人不适合泡脚。大多数糖尿病患者周围神经异常，可能无法感知外界温度，从而导致烫伤和烧伤。有脚气的人不适合泡脚。 3、高血压、心血管意外患者不宜泡脚。虽然泡脚是一个很好的保暖方法，但是泡脚的时候也要注意安全，不要泡太多。泡脚时还要多注意身体，发现异常及时停止。了解更多请点击：无忧怀孕