备孕期间能捏脚吗（高龄备孕饮食食谱）

脚部不仅仅是人类行走的基础，更是中医理论中很多穴位的汇集之地，合理的捏脚、泡脚对于身体的好处是不言而喻的。但是对于准备要小宝宝的夫妻来说备孕期间有很多的注意事项，下面小编来告诉大家备孕期间能捏脚吗。

备孕期间能捏脚吗

女性在备孕去期间也是可以适当捏脚的，而且按摩女性的三阴交常用于治疗不孕症、月经痛、妊娠恶阻等疾病。所以备孕期间可以按摩，但是并不建议长时间的按摩脚部。而且如果在捏脚的时候在水中加一些艾草等中药，会有助于活血，暖宫，增强抵抗力。

女性备孕要点

1、一旦打算要孩子 最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体 检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备 。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

对于身体没有一些严重疾病的年轻夫妇来说，到医院进行一些必要的检查然后根据医生的建议科学的为小宝宝的到来做准备就足够了。而且 备孕的重点就是让夫妻双方都调养一下身体，尽量选择健康的生活方式。以上就是关于备孕期间能捏脚吗（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。