吃什么食物让卵泡3天内长大，多吃这四种食物让卵泡3天内长大

对于久备不孕的夫妻来说，需要在排卵期间定期做B超检查卵泡发育情况，如果卵泡发育不好，可以在医生的知道下用药来帮助卵泡发育，也可以配合日常的饮食来促进卵泡长大，一般来说促进卵泡发育的食物比较常见的包括：豆类、谷类等食物。

吃什么食物让卵泡3天内长大

在备孕期间多吃豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、香椿、黑豆等食物可以帮助卵泡长大，这些食物中含有物性雌性激素和动物性雌性激素，经常使用是有好处的，有可能让卵泡3天内长大，不过需要注意的食，卵泡的发育食物仅是辅助性，如果身体存在疾病，那么还是要对症用药，下面为大家介绍几种常见的食物来帮助卵泡发育：

1. 鱼类食物：比如多喝鱼汤，在备孕期间可以选择在月经过后的5天左右食用鱼汤，这样可月经过后的5天左右，提高卵子的质量;
2. 谷类食物：常吃一些谷类食物十分有利于促进卵子发育，生活中常见的谷类食物有大米、小麦、燕麦、玉米等，这些食物在一定程度上自然就促进了卵泡的发育;
3. 豆类食物：常见的豆类食物有大豆、黄豆、黑豆等，尤其是黑豆中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等，对备孕的女性来说，是十分有利的;
4. 富含维生素C食物：想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的，因为其能参与卵子的发育，而日常富含维生素C的食物包括韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花等。

除了以上的食物，一些水果也是可以促进卵泡长大，比如柚子，山楂，猕猴桃等等，不仅利于卵泡的繁殖，还能助于气血的运行，对提高于卵泡数量有促进作用。

根据研究表明，女性在排卵期间多吃富含雌激素的食物是利于卵泡的生长和发育的，如果在进行卵泡监测时，卵泡发育慢，除了找寻病因治疗还可以通过食物的方式方式辅助卵泡的生长，而哪些食物对卵泡发育有作用呢？本就就整理了四种比较常见的食物，日常多少让卵泡3天内长大！

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