纽崔莱钙镁片的副作用「纽崔莱的钙镁片怎么服用」

纽崔莱钙镁片能够促进牙齿和骨骼的生长，但是纽崔莱钙镁片服用不当有一定的副作用，如果过量服用安利钙镁片，会有诱发肾结石、内分泌系统疾病和高钙血症的健康风险，严重威胁人们的生命安全，所以大家一定要按需服用纽崔莱钙镁片。在了解纽崔莱钙镁片的副作用之前，每个人都需要有一个详细的攻略介绍，试管婴儿专栏就为各位介绍一下纽崔莱钙镁片的副作用「纽崔莱的钙镁片怎么服用」。

纽崔莱钙镁片的副作用

纽崔莱钙镁片如果服用不正确是会导致出现一些副作用的，比如过量服用会导致诱发肾结石，诱发内分泌系统疾病，出现肠胃反应，发胖以及引起高钙血症等等，副作用是比较多的，具体如下：

纽崔莱钙镁片服用方法

纽崔莱钙镁片应按照正确的方法来服用，否则可能会造成一些不良的反应，比如不能过量的服用，不能空腹服用等等，不然会产生以上各类副作用，安利纽崔莱钙镁片食用方法正确的是：每天三次，每次一片。

其中钙的正确摄取量：

1、儿童每天400-600mg ;

2、青春期每天800-1200mg;

3、孕妇、经期、更年期每天1200-1600mg ;

4、成年人、老年人每天1000-1200mg。

镁的正确摄取量：

1、儿童每天250-300mg ;

2、青春期每天450mg ;

3、孕妇、经期、更年期每天600mg ;

4、成年人、老年人每天500mg。

温馨提示：此外纽崔莱钙镁片不适合空腹吃，不适合与牛奶一同食用，不宜与酒精类饮料同时服用，最好在一日三餐后服用。服用纽崔莱钙镁片时，最好多吃含维生素C较多的蔬菜和水果，如西红柿、橙子等。并且还可多食用醋，这样有利于它们在肠道中的吸收。

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