备孕期可以吃蜂胶吗（备孕叶酸什么时候吃）

备孕对想要生育的夫妻来说是非常重要的。很多人甚至是认为备孕做得好不好直接影响到腹中宝宝的品质，如果不能好好备孕宝宝的状况就会变得很糟糕。备孕期间一定要注意自己的饮食，这一点很多人都知道。那么备孕期可以吃蜂胶吗？

备孕期间能吃蜂胶吗

孕期不建议食用蜂胶，因为有一些蜂胶含有酒精，对胎儿发育不好的。还有一种说法说蜂胶含有过敏源，孕期服用蜂胶会生下容易过敏的宝宝，不要盲目的服用补品，以免影响胎儿的发育，只要合理饮食，按时做好孕期的检查就可以了。

蜂胶是蜜蜂几千万年进化的产物，人类从很早就开始食用这种蜜蜂产品，实践证明它对人体是安全的。在科学高度发展的今天，我们喜欢用量化的概念作为标准来评价一种产品，在毒理实验中，我们以最大浓度(0.4g/ml)和最大体积(0.4ml/10g体重)蜂胶给100只小鼠进行急性毒性实验，24小时累计给予蜂胶量48g/kg。一周后，小鼠的外观行为正常，大便呈颗粒，毛发贴身，体重增加，未见死亡发生。证明蜂胶毒性不明显，临床使用安全。

但是孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。不能和茶水一起服用。

备孕期间能吃什么

首先，多吃含蛋白质的食物。孕前需要补充足够的蛋白质，含蛋白质丰富的食物有深海鱼虾、牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、蛋、牛奶、乳酪等。植物性含蛋白质丰富的有黄豆及其制品、大米、小麦、小米、红薯、花生等。但是蛋白质不能超标摄入，容易造成体内其他营养摄入失衡，形成酸性体质，这样不容易怀孕。

其次，多补充锌和硒等微量元素。男性体内缺乏锌，会导致精子数量减少，精子畸形数量增加，而且还会导致性功能和生殖功能衰退，从而不育。缺硒会让精子活力下降，精子活力下降，就没有办法达到卵巢，无法与卵子结合。所以孕前男人需要多补充锌元素和硒元素。

再次，补充足够的叶酸。这个想必很多准爸爸妈妈都清楚，不仅女性在怀孕前三个月需要补充叶酸，准爸爸也不能少哦。叶酸不足会导致胎儿畸形，这个危害一定要记清楚。

最后，多吃新鲜蔬菜和水果。水果蔬菜中含有的大量维生素，不仅对男性精子质量有帮助，同时也能补充女性体内缺少的一些维生素。所以在备孕期间可以多吃些新鲜的蔬菜和说过。

本文介绍了备孕期可以吃蜂胶吗，也介绍了备孕期间能吃什么。作为一对正在备孕期间的夫妻，最好是积极参考一下本文内容，知道备孕期间最好是不要吃蜂胶，也知道备孕期间可以多吃一些什么食物，这样就能够让你更好的备孕。以上就是关于备孕期可以吃蜂胶吗（备孕叶酸什么时候吃）如何的全部内容了。