促排卵|吃哪3种天然促排卵食物能快速怀孕(促排卵的食物哪个效果好)

吃哪3种天然促排卵食物能快速怀孕？除了以上食物外，像鸡蛋含有丰富的蛋白质，可有效的促进排卵，而橙子、青椒、西红柿等深颜色的蔬菜都含有较高的维生素C，促进卵子的生长发育。

对于排卵有障碍想要尽快怀孕的女性来说，除了在进行促排卵药物治疗外，还需要进行饮食调理。而天然促排卵食物有很多，下面就为大家具体介绍3种强效促排食物：

1. 1. 葵花子、洋葱、豆类的食品，这几种食物含的激素最多，我们女性多吃的话，就能够很好地帮助女性进行排卵；
2. 2. 黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素；
3. 3. 鱼头汤能对卵泡的发育起到明显的促进作用，因此多喝鱼头汤能增加女性的受孕几率。

想要快速怀孕可以吃谷类、豆类、鱼汤这3种天然促排卵食物。其中谷类食物主要有大麦、玉米、小麦、燕麦等，这类食物不仅富含丰富的维生素，还能起到促排的作用。而豆类食物中富含大量的雌激素，能促排卵泡生长发育；至于鱼汤，其含有蛋白质、脂肪酸、微量元素等，对身体有好处，在一定程度上也能帮助促排卵。