孕妇每天可以吃10个小番茄吗？

2023-06-21 05:18:50生男生女点击：158

孕妇多吃小西红柿是好的，但是不宜食用过量。现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。怀孕的时候要注意营养搭配均衡，这一些小番茄都是可以补充维生素的，还可以预防上火便秘的问题出现。

孕妇吃小番茄注意事项

1.吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。

2.小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3.不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

4.烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

5.急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

怀孕期间吃小西红柿对自己和胎儿的发育都是有一定好处的，但是要注意，每天摄入和适量的小西红柿，不要吃的太多，吃得过多的话反而会影响自己和胎儿的健康，在合理的范围内吃小红柿促进胎儿健康发育。