月经量少颜色黑褐色是怎么回事？日常生活中该如何调理？

2023-08-29 22:54:57分娩方式点击：135

月经量少颜色黑褐色的原因有很多，可能是子宫炎症所导致的子宫收缩不良，也可能是平时爱生气、情绪起伏不定、心情烦躁引起的，也有可能是气血虚弱或气滞血瘀导致的，单凭一个现象是没有看出什么问题的，建议你最好去医院做一下B超检查、白带检查和激素六项检查，找出病因，才能改善病情。

月经量少颜色黑褐色的调理方法

1.可以去找一下中医，通过一些补气血、调理月经的中药来调理一下；

2.平时保持饮食均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜；

3.保持身心的愉悦，不要一个人默默地憋闷气或者总发脾气；

4.可以在非经期做一些运动，让身体得到更好的提升来增强身体的免疫力。

月经不调的女性一定要注意，在月经来临前7天不要吃生冷的食物，避免过度劳累，根据自身情况进行适当的运动，这样才能避免月经不正常。