想要自然分娩 孕晚期你得这样做

　　自然分娩就是顺产，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的条件是产力、产道及胎儿均正常，且符合阴道生产的条件。

　　孕妈妈们事先了解顺产的各个环节和可能遇到的问题，做好充分的心理准备，临盆的过程会顺利许多。自然分娩前，要注意什么呢？有哪些地方需要提前做准备的呢？下面和小编一起来看看吧。

　　1、做好产前检查

　　虽然现在医学发达了，生宝宝的方式也变得多种多样，但这并不表示孕妈妈能想怎么生就能怎么生，各方面的条件要全都合适才行。

　　产前检查可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。

　　2、储备体能

　　做出顺产的决定之后，孕妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能，因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。

　　为了避免这样的险情，孕期孕妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妈妈瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。

　　3、控制体重

　　虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养，但这并不表示孕妈妈不需要限制体重。整个孕期内，孕妈妈体重增长最好不要超过12公斤，否则不适合进行顺产。此外，孕妈妈营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。而在平时也要注意休息，不要太过紧张。

　　4、分娩教育

　　这是不少孕妈妈容易忽视的环节，一些孕妈妈虽然怀孕了，但是心理上还没有做好生宝宝和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。所以孕妈妈们闲置的时间不妨多看看关于孕产书籍，做适当的理解，做好充足的心理准备也是至关重要。

　　孕妈妈们倘若身体各方面都符合要求，孕妈妈应选择顺产，这无论是对于产后恢复还是宝宝的成长发育来说都非常有益。当然具体情况还是要根据医生的判断，为了孕妈和宝宝的健康，还是要定期产检以及遵照医嘱！

　　哪些孕妇不宜自然分娩

　　胎儿巨大

　　胎宝宝体重达到或超过4000g以及胎头双顶径大于9.5cm者称为巨大儿。胎儿大，手术助产的机会增加，可引起胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血、肩难产、新生儿窒息，甚至死亡。对妈咪而言，严重的软产道裂伤，甚至子宫破裂，尾骨骨折、尿漏、粪漏等，增加手术助产几率，易导致感染。子宫收缩乏力、产程延长、易导致产后出血。由于盆底组织损伤，如后可导致子宫脱垂。

　　胎位异常

　　一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松弛的孕妈咪和经产妇。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位对孕妈咪和胎宝宝的危害最严重。胎位异常导致继发宫缩乏力，使产程延长，常需手术助产，容易发生软产道损伤，增加产后出血及感染机会，若胎头长时间压迫软产道，可发生缺血坏死脱落，形成生殖道瘘。发生梗阻性难产，若不及时处理，造成子宫破裂，危及产妇生命。第二产程延长和手术助产机会增多，由于胎宝宝头部受压过久，可引起颅内出血、新生儿窘迫、新生儿窒息。胎宝宝面部受压变形，颜面皮肤青紫、肿胀，尤以口唇为著，从而影响吸吮，严重时可发生喉头水肿影响吞咽及呼吸。

　　孕妈咪骨盆狭窄或倾斜

　　骨盆狭窄或倾斜就是骨盆径线过短或形态异常，致使骨盆腔小于胎先露部可通过的限度，阻碍胎先露部下降，从而影响产程顺利进展。若为骨盆入口平面狭窄，容易发生胎位异常，常引起继发性宫缩乏力，导致产程延长或停滞。若为中骨盆平面狭窄，影响胎头内旋转，胎头长时间嵌顿于产道内，压迫软组织引起局部缺血、水肿、坏死、脱落，于产后形成生殖道瘘；胎膜早破及手术助产增加感染机会。严重性梗阻性难产若不及时处理，可导致先兆子宫破裂，甚至子宫破裂，危及产妇生命。对宝宝而言，导致胎儿窘迫，甚至死亡;因产程延长、胎头受压、缺血缺氧容易发生颅内出血；产道狭窄，手术助产机会增多，以发生新生儿产伤及感染。

　　妊娠合并心脏病

　　这是产科严重的合并症，目前仍是孕产妇死亡的主要原因，发病率0.5-1.5%。由于妊娠，子宫增大，血容量增多，加重了心脏负担，分娩时子宫及全身骨骼肌收缩使大量血液涌向心脏，产后循环血量的增加，均易使有病变的心脏发生心力衰竭。同时，由于长期慢性缺氧，致胎儿宫内发育不良和胎儿窘迫。心脏病患者能否安全渡过妊娠、分娩关，取决于心脏功能，故对此病必须高度重视。

　　分娩方式的选择：患有此类病症的孕妈咪应提前选择适宜的分娩方式。对心功能Ⅰ-Ⅱ级，胎儿不大，胎位正常，宫颈条件良好者，可考虑在严密监护下经阴道分娩。对胎儿不大，产道条件不佳及心功能Ⅲ-Ⅳ级者，均应选择择期剖宫产。

　　妊娠期重症肝炎

　　妊娠期重症肝炎的症状有食欲减退、厌油、频繁呕吐、腹胀，继而出现乏力、皮肤黄染、尿色深黄、消化道出血、腹水、神智淡漠、嗜睡等。在肝功能衰竭基础上，以凝血功能障碍所致的产后大出血、消化道出血、感染等为诱因，最终导致肝性脑病和肝肾综合征，是孕产妇死亡的主要原因之一。妊娠期患病毒性肝炎，胎儿可通过垂直传播而感染，由以乙型肝炎母婴传播率较高。病毒性肝炎与唐式综合征得发病密切相关。

　　妊娠早期患病毒性肝炎，胎儿畸形的发病率约高2倍。流产、早产、死胎、死产和新生儿死亡率均明显增高。