减肥影响月经量少吗（慢跑多久能减肥）

女性适当减肥可以减低患肥胖症的风险，可错误减肥则会对身体造成很多不良影响。不仅会引起一些消化系统的疾病，还可能导致肝肾功能出现损害，甚至影响自身的生育功能。那么，减肥影响月经量少吗？

减肥会影响月经量少，如果女性采取的是运动减肥的方法，过于剧烈的运动会影响雌激素的分泌，对卵巢的正常排卵也造成伤害，所以会有月经量减少的情况。而节食减肥法和药物减肥法也会导致体内激素水平下降，影响月经量，这些过激的减肥方式都不适合女性使用。

女性如果想要让自己的身材变得更苗条，需要依靠科学的减肥方式，只要保证每天摄入的食物能满足正常的生理活动，又要进行适度的运动来消耗热量，同时也不要寄希望于减肥药，这样才能够让自己的身材变得紧致苗条。

女性一定要树立科学的审美观，不是身材越瘦就越好，匀称的身材看起来既健康又美。如果女性因为减肥导致月经量减少，那么首先需要停止不健康的减肥方式，然后去医院检查内分泌情况，根据病因来进行调理，调理好之后再调整科学的减肥方法。以上就是关于减肥影响月经量少吗（慢跑多久能减肥）如何的全部内容了。