做试管取精前饮食要注意什么，取精前吃什么好

男性在试管取精前一天要避免刺激性、高脂肪、高油脂的食物，可以适当食用以些深海鱼类，及牛羊肉等食物，还可以补充优质蛋白质以及精氨酸，需要注意保持情绪稳定和饮食均衡，注意适当锻炼运动，然后再注意保持良好的休息，避免熬夜，并注意卫生等，而且补充维生素也是男人吃什么补精子的关键之一，可以增加各种矿物质，因为男性睾丸含有高浓度的锌，所以可以吃些牡蛎之类。

做试管取精前饮食要注意什么

取精前一定要注意营养的补充，到时候取出来的精子的质量与活力才是比较好的的，可以进行体外受精或者是检查，如果是第一次进行取精，可以通过以下几点进行判断：

1. 男性可以吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、牛羊肉等;
2. 多吃苹果、草莓、葡萄、绿色蔬菜等新鲜水果和蔬菜;
3. 多吃豆芽、豆腐、豆皮等豆类，虾、带鱼、甲鱼等含锌食物。营养需求，提高精子活力和质量;
4. 由于残留的抗生素和贺尔蒙可能会影响精虫的制造，因此必须减少优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、土豆、香肠、培根、火腿等食物的摄入;
5. 多补充牛奶，尽量喝去脂牛奶;
6. 多吃生菜、水果、番茄、贝类，富含抗氧化剂，能保护精虫免受氧化物的破坏;
7. 如果饮食不正常或者挑嘴偏食，建议每天早上补充综合维生素;
8. 目前的研究指出，维生素C、E、胡萝卜素、锌，能提高精子活性，提高精虫质量;
9. 每天摄入超过700微克的叶酸可以提高精子染色体的质量;
10. 研究指出，男性每天服用辅酶半年Q10，它能精子粒线体，大大提高精子活力，此外，它还具有很强的抗氧化功能，可以大大提高精虫的质量。

取精前后注意事项

1. 戒烟喝酒，均衡饮食，适量服用复合维生素(或遵医嘱)，避免熬夜;
2. 避免接触高温环境，不要蒸桑拿和热水澡，不要穿紧身内衣。
3. 适度运动，保持良好的心态，为获得良好的精子创造条件。
4. 需禁欲3-7天，医生会提前告知排精时间，请听从医生的建议。
5. 注意个人卫生，取精前夕，男方可以洗澡，尤其是生殖器及周边部位，取精时清洁双手和生殖器，避免精液污染。

取精日

1. 请提前通知取精困难者；
2. 取精前多喝水，多排尿；
3. 撕下取精杯外包装，注意不要污染取精杯内壁；
4. 用棉球擦洗生殖器消毒，用纱布擦干；
5. 将精液精液排入杯中；
6. 取精后，将夫妻名称和取精时间写在杯壁侧面；
7. 如有精液污染、丢失等情况，请及时通知。取精后无特殊情况，注意休息和照顾妻子。

以上是精子前一天应该注意什么的相关内容，男性朋友必须有良好的休息，禁止熬夜，远离烟草和酒精，否则会对精子产生不良影响，也可以适当锻炼，提高身体质量，增强抵抗力。

在生活中，我们经常说男人和女人一起工作并不累，事实上，不是在工作中，一切都是这样的，例如，试管受精，没有男人和女人，任何一方都不好，虽然男人只需要在取精前一天去医院，但仍有很多事情需要注意，例如吃什么可以提升精子的质量与活力，并且需要注意什么，于是本文就男性取精前一天在饮食上要注意什么，取精前吃什么好阐述。

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