吃什么让卵泡长得又大又圆？多吃这些食物让卵泡又大又圆

吃什么让卵泡长得又大又圆？多吃这些食物让卵泡又大又圆。今天我们就来详细讲讲，做好小笔记哦！

现在生活水平变得越来越好了，然而不少女性的妇科疾病发病率却变得越来越高，因此对于备孕期间的女性来说，定期检测体内卵泡是十分有必要的，这样能够在发现卵泡出现问题后及时治疗，不过也有不少女性不知道该吃什么能让卵泡长得又大又圆。

吃什么让卵泡长得又大又圆

1.促发育食物

想要让卵泡长得大又圆，最好是针对性多吃促进卵泡发育的食物，比如黑豆、菠菜、菌菇、芹菜、红豆、鱼肉、大枣等，这些不仅能够保证营养均衡，还能够促使卵泡变得更好。

2.补气血食物

如果体质不好的女性想要自身的卵泡长得大又圆，那么需要坚持吃一些食疗，比如豆糯米粥、毛豆暖宫鸡丁、枸杞羊肾粥等，因为这些都有驱寒、暖宫、调经、补气血等功效。

3.药物

如果是经过一段时间的饮食调理之后卵泡依旧没有明显的向好变化，最好在医生的指导下吃氯米芬、来曲唑等促卵泡生长的药物进行治疗。

由于体质、遗传、生活方式等都会引起女性宫寒，因此除了日常吃一些食疗以外，也要注意加强体育锻炼来增强体质，并注意保持生活规律，同时也建议患者考虑吃一些补肾健脾养血的中药，不过这最好是到医院找医生诊舌脉以后再开方。

帮助卵泡发育的食谱

通常来说，影响女性卵泡发育的主要因素就是体内的雌激素水平，因此想要自身的卵子发育良好得到优势卵泡，就需要进行针对性的饮食，有需要的可以食用这些来帮助卵泡发育：

黑豆糯米粥

准备黑豆30g糯米60g，先将糯米和黑豆洗干净，有条件的可以泡发一段时间，然后倒入锅中加水，用文火熬成粥，对于黄体不足的女性而已，黑豆糯米粥能够很好的帮助卵泡发育。

毛豆暖宫鸡丁

先将人参、白术和熟地加水熬煮15分钟，之后加入肉桂，煮几分钟后滤出汤汁，再将鸡肉切丁，用药汤和淀粉混合成糊，放入鸡丁，将毛豆躺输之后备用，将鸡丁放入油锅炒熟，然后倒入毛豆即可食用，能够通过改善宫寒的问题帮助卵泡发育。

枸杞羊肾粥

将羊肾清洗干净之后剁成小块，然后加入粳米和枸杞子一起熬煮，最好在砂锅中熬煮，等到软烂之后再调味即可，对于排卵功能障碍的女性来说，它既能够帮助卵泡发育，又能促排卵。

女性卵泡发育不良的原因有很多，比如与垂体病变、下丘脑性不排卵、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等都有很大的关系，因此女性要定期检查自己的身体，一旦发现身体有异常情况需及时进行针对性治疗，以防卵泡发育不好导致不孕。

卵泡是女性从出生就携带的一种物质，到青春期月经来潮之后会开始发育，并且每个月会有一个成熟的卵泡从体内排出，排出后就成为了卵子，人的一生内卵泡数量是非常多的，一个月经周期内卵泡发育后不能排出的话，会在体内不断萎缩，等到下一个月经周期会有其他的卵泡重新生成、发育，卵泡的发育情况对于卵子质量的影响是很大的，卵泡质量好，得到的卵子质量也会更好，优质的卵子更容易受精。