羟基维生素D偏低的原因是什么？

25羟基维生素D，了解体内维生素D的营养状况。当25-羟基维生素D 水平低于20 ng/mL 时，即可认为维生素D 缺乏。维生素D 是通过阳光照射皮肤从胆固醇中产生的。维生素D通常来自暴露于阳光的皮肤、婴儿、儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、绝经后妇女、老年人、很少阳光照射的人群和肥胖人群的饮食摄入。维生素D 缺乏症相对容易发生在深色皮肤的人群中。

维生素D缺乏症表现为佝偻病和骨软化症。补充维生素D的方法通常是在日常生活中适当增加阳光照射，多吃含维生素D的食材，如品质较好的深海鱼、蘑菇、菌类等。如果仍缺乏维生素D，可以在医生指导下服用口服维生素D补充剂。更多相关知识阅读参考：阳气旺盛过早房事吗？ 25-羟基维生素D是体内维生素D的主要形式，血液浓度是反映体内维生素D健康状况的理想指标。 25-羟基维生素D值低，反映出维生素D缺乏和缺乏阳光照射。维生素D摄入过少，或病变累及胃肠道，导致吸收不良，服用影响维生素D代谢的药物，易造成25-羟基维生素D低，维生素D缺乏。 1、阳光照射时间不足： 维生素D是一种甾醇衍生物，可以减少皮肤产生的甾醇衍生物。合成的维生素D进入循环血液后，在肝线粒体25-羟化酶的作用下，羟化成25-羟基维生素D。如果日照时间不足，人体无法吸收和产生足够的维生素D，25-羟基维生素D可能会偏低； 2、维生素D摄入过少： 人体内循环的维生素D主要是肝脏中羟基化的25-羟基维生素维生素DD是维生素D在体内的主要储存方式。膳食结构不合理、缺乏营养等因素导致维生素D摄入不足，可能导致25-羟基维生素D缺乏。尤其是孕妇和尚在生长发育的儿童需要特别注意补充充足的维生素D； 3、维生素D吸收障碍：例如克罗恩病患者缺乏维生素D，或其他疾病影响胃肠道，消化功能阻碍维生素D的有效吸收，或25-羟基维生素D低； 4、服用影响维生素D代谢的药物：如果服用一些影响维生素D代谢的药物，如抗癫痫药等，会使体内维生素D分解过快，影响体内维生素D含量。因此，在日常生活中，要注意适当的户外活动，多晒太阳，以促进皮肤维生素D的生成。另外，要注意均衡饮食，防止偏食或挑食，避免营养缺乏。另外，如果患有胃肠道疾病，需要及时治疗。了解更多详情请点击：无忧怀孕