缺锌性不孕该怎么进步怀孕成功率？

　　很多人可能不知道，夫妻双方缺锌很容易导致不孕，这对人体的生理作用非常重要。锌可以说是人体内一系列生化反应所必需的多种酶的重要成分，对人体的代谢功能有着非常重要的影响。因此，缺锌会导致味觉差、食欲差，甚至减少营养素的摄入，进一步影响人体的生长发育甚至是生育功能。

　　近年来，发现锌还有影响垂体促性腺激素分泌、促进性腺发育的作用。所以缺锌不仅会减缓人体的生长发育，还会导致女性乳房不发育，月经不调。男性缺锌的后果是精液中精子数量减少，甚至没有精子。

　　前面说过，锌对人体有多重要，如果夫妻双方都缺乏，会严重影响生育能力，当然也会影响身体健康。所以如果缺锌，要及时补充。下面这些补锌的方法要赶紧学会。

　　1.食物中含锌量较少的夫妻，平时可以服用一些补锌剂，比如常见的葡萄糖酸锌口服液。补充这些产品时，要在医生的指导下服用。不要盲目补锌或长期服用，以免对身体产生负面影响。

　　2.据相关检测，很多动物性食物中普遍含有锌。基本上，每100克动物性食物中含有约3至5毫克的锌。猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼等动物性食物都是含锌量高的食物，可以多吃。

　　3.植物性食物含锌量较少，其中大白菜、豆类、花生、萝卜等食物可多吃。缺锌的人可以从这些饮食中摄取锌。

　　为了早点怀孕，也为了宝宝自身的健康。育龄夫妇补锌的方法既要科学，又要健康，才能事半功倍。

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