一天中泌乳高峰期是什么时候？哺乳期产妇四个泌乳高峰期时间点

一天中泌乳高峰期是什么时候？哺乳期产妇四个泌乳高峰期时间点这也是我们希望能够了解的一件事儿。

产妇四个泌乳高峰期

根据网络上很多宝妈的经验所得，认为泌乳高峰期分别是清晨3-4点、中午的12-2点、晚上10-12点以及每次饭后半小时的时候，在这四个时间段，乳汁会大量的分泌，是喂奶的最佳时间，如果不喂奶的话，可以通过吸奶器吸出保存，方便后期有充足的母乳喂养小宝宝。有人认为在这几个时间点上，通过给按摩乳头、给小宝宝吸乳头，可以让一些产妇追奶，效果是很明显的。

从医学角度分析哺乳期妈妈的身体条件，可以发现哺乳期妈妈的宏观泌乳高峰期是在产后3-5个月，在产后1-2个月时间内乳腺要适应身体急剧下降的激素和荷尔蒙，乳分泌不是很充分。但在产后3-5个月期间，哺乳期妈妈的身体已经适应了自己的代谢，也有自己的泌乳规律，一般在不受外界因素干扰下，所以很多时候在产后3-5个月是妈妈的泌乳峰期，这个时间段是及时追奶的最佳时间点。

但是从严格意义上面来说，因为每个产妇的实际情况是不一样的，具体的泌乳高峰期是不一样的，所以很多时候在临床上面认为是没有泌乳高峰期的。只是说有的产妇在饭后可能会因为营养的摄入，从而奶水会增加；又或者说在睡觉前，因为晚上内分泌的工作，从而在凌晨的时候会出现泌乳的情况，但是具体的还是要因人而异。

泌乳其实就是各种催产素和泌乳素作用于已发育的乳腺而引起的。妊娠时，血中雌孕激素浓度增高，加上绒毛膜促性腺激素的协同作用，乳腺的发育更加显著。分娩后，脑垂体前叶分泌的催乳素、促肾上腺皮质素、生长素等作用于已发育的乳腺，从而引起乳汁分泌。泌乳的维持不单需要吮乳刺激和按摩的，需要采取多个方法配合，其奶水才会比较充足。

产后刺激泌乳的方法

其实很多时候，产后的奶水充不充足主要是看营养方面的情况，而且宝宝吮吸、平时按摩也是很重要的，只有多方面的护理才可以很好的增加奶水，从而确保有充足的母乳喂养宝宝。

1、让宝宝多吸吮

对于经验的妈妈们可能是清楚的，通过给宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。所以现目前很多的医院在产妇分娩半个小时后，就会让宝宝吸吮母亲的乳头，通过宝宝的吸吮，是可以有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

2、乳房按摩

如果是母乳喂养的话，可以在哺乳期每天都进行对乳房的按摩，按摩可以促进血液的循环，从而刺激泌乳，增加奶水的量。但是建议在按摩之前想热敷2-3分钟，这样可以促进血液循环，然后加上按摩可以更好的刺激泌乳。

3、多喝催乳汤

现在饮食中有各种各样的催乳汤，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤、枸杞鸡汤等，都是很出名的催乳汤，效果也是很好的。而且和这些汤还可以让产妇身心恢复。

4、夜间也要坚持喂奶

上面提到过可能在夜间的时候母乳是比较丰富的，然后给小宝宝吮吸，可以更好的刺激乳房，从而增加奶水的量。宝宝吃饱后睡得会比较舒服，爸爸妈妈们也能很好的睡个觉，睡眠充足了对泌乳来说也是很好的。

5、轮换喂奶

让宝宝先在一侧吃奶，直到强度和声音都减弱，宝宝的眼睛开始闭上，对这侧乳房失去兴趣时，把他移开换到另一侧，直到吮吸的力度再次减弱，停，再拍拍他，然后回到第一只乳房重复整个过程。 这样轮换喂奶能使更稠、热量更高的后乳流出，因为泌乳反射在每次轮换时得到了刺激，而且频繁轮换能让宝宝一直醒着，拍拍他又能帮他排气，让小小的肚子有更多的空间储存乳汁。

可能通过一些方法后，让泌乳达到了高峰期，这个时候可以将多余的母乳弄出来保存，然后在奶水不充足，或者是因为其他原因不能母乳喂养的情况下，把保存好的温热未给宝宝，其效果也是很好的。

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